движение-жизнь

Результат поиска: найдено 23 материала.

Дневники (23)

Начало моей "новой старой" жизни	29 марта 2021 года
olga220179

Вообще я всегда была человеком очень подвижным. Танцы, лыжи, коньки, долгие лесные прогулки - это было обычным времяпрепровождением. НО, человек предполагает, а...
На долгих 5 лет я выпала из своего обычного ритма, видимо, это и стало причиной ОГРОМНОГО набора веса.
А сегодня у меня радостный день. Наконец-то закончились все обследования и вынесен вердикт любимого врача: "допустимы умеренные физические нагрузки, гимнастика, лыжи (к сожалению, сейчас не актуально)... Читать далее»

+25 | Комментарии (16)

	Вес 65.300. Ура!	28 октября 2020 года
	британская кошка

Ура! Сегодня приятная неожиданность))
Наконец-то увидела долгожданную пятёрочку. Столько лет не видеть и вот наконец-то )) Я просто счастлива
Господи, как мало надо для счастья!!!
Что самое интересное, теперь стала терять вес от ходьбы... Раньше - чудеса - ну неправильный у меня организм - намотаю километры и - НИЧЕГО! И прибавка даже была периодически. Утешала себя тем, что мышцы тяжелеют.
И вот, наконец-то... Читать далее»

+30 | Комментарии (30)

	Kak я до таkого доkатилась и что с этим делать...	10 февраля 2019 года
	nechet5

начну с давней предыстории. сkольkо себя помню xудышkой ниkогда не была. к тому времени, kогда пришло понимание отличия от сверстниц, стала домоседkой и предпочитала kнижkу почитать чем по улице прогуляться. не помню чтобы меня особо дразнили, девочkи таk точно ниkогда, а пацаны пару раз рисkнули и поплатились, несмотря на формы догнать я могла, а благодаря габаритам ещё и влетало не слабо. в шkольном спорте я тоже особо не блистала, лазание по канату - не моё. про пресс я вообще молчу... Читать далее»

+32 | Комментарии (14)

	тренировка на сегодня	4 апреля 2017 года
	МаришкаАС

Погода сегодня...ветер, дождь, холодрыга!!!
Поэтому на прогулку точно с дочкой не пойдем.
После вчерашней тренировки ног чувствую себя пингвином. ну во всяком случае хожу точно как он Поэтому...
Сегодня по плану тренировки будут руки
план такой:
1. бокс комбо
2. отжимания с колен
3. протягивания локтя к колену
4.обратные отжимания
5. переходы в планку с отжиманием
Время 40/20. 10 кругов
Потом планирую растяжку сделать:
1. бабочка
2. скручивания
3. потягивания... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Женя Снежная: ДВИЖЕНИЕ забытые желания, заржавелое тело)))	16 февраля 2017 года
	Женя_Снежная

Женя Снежная: ДВИЖЕНИЕ забытые желания, заржавелое тело)))

Сегодня 23 января. Чувствую себя получше! А я все лишь ввела ежедневную зарядку и произвольные танцы под музыку Европы плюс не менее 30 минут в день, как стала себя ощущать гораздо легче.
А до этого, мне после родов примерно через 2 месяца стало казаться, что разваливаюсь я. Болит все, все суставы, все кости и мышцы. Боль с утра и до ночи, ночью больно и тяжело переворачиваться. Сдала кровь, понижен гемоглобин... Сейчас лечусь... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Женя Снежная: ДВИЖЕНИЕ забытые желания, заржавелое тело)))	23 января 2017 года
	zhenya snezhnaya

+9 | Комментарии (14)

	Спорт и прочее	14 марта 2016 года
	Purple Moon

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Бег-это ощущение полета!	13 сентября 2015 года
	Сапфир-ка

Ага, сегодня бегала, с наушниками под музыку, погода-бабье лето, время 7.00 утра, воскресенье -свежий воздух, солнце, красивое небо и облака летят двигаются вместе с тобой, нереальное ощущение полета, кайф!!! или не знаю даже как все это выразить словами.. Воздух наолняет легкие, он сладкий, вкусный, так приятно...движение, ты в нем!!!

+8 | Комментарии (30)

	Время перемен!!! Активность мне нравится ;)	26 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Привет девочки,
+1 к активным дням
вчера потопали после работы с Любимкой гулять, набрели на Спортмастер и купили ракетки для бадминтона,
поиграли мы на славу))) я и не знала что он так выматывает
Ну и конечно я не изменяю Джиллиан Майклс))) она изматывает на все 100!
По питашке у меня оливковое масло по утрам и гречневая диета +витаминки.
Чувствую небольшую усталость, или это истощение?!
По весам, циферки меняются))) после первой недели скину отчёт по спорту и питашке)... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	4.05.15 Водный день.)	4 мая 2015 года
	Purple Moon

Головушка моя дырявая не смогла наче ркать вчерашний отчет..память и отключение света вкупе с нулевым балансом= отчета не будет. Поэтому только за сегодня. Горючее :
Завтрак : макароны с сыром и курицей.
Ланч : яблоко, ржаной хлебец.
Обед : перетертые томаты, помидор, хлебец, курочка..и булочка)).
Полдник: два бутерброда с маслом, булочка, бублик (не выдержала душа поэта ).
Ужин : копченый окунь.
Поздний ужин : напишу позже .
Воды почти выпито 2,5 литра, спорт - две мили с Лесси... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)