Insanity-Asylum

Приветик всем!
Вот я и вернулась на сайт, долго не хотела писать да и даже не заходила на сайт, настроения не было, но сейчас надо уже браться за себя!!!
Сегодня я коротко : питание примерно на 1500 ккал, в основном преобладали как всегда белки и углеводы.
Со спортом начинаю снова ASYLUM сегодня с Шончиком сделал фит тест инсанити
Результаты ( стремные ) :
1. Switch Kicks 75
2. Power Jacks 40
3. Power Knees 64
4. Power Jumps 30
5. Globe Jumps 7
6. Suicide Jumps 14
7... Читать далее»