Привет всем!
Девочки, кто находится в такой же ситуации как и я, предлагаю пройти 28-девную программу по снижению веса. Присоединяйтесь! опишу ее суть ниже.
Предисловие
Решила вот начать свою похудательную эпопею после родов.
Прошло 3 месяца и я готова к преображению.
Мне нужно скинуть всего 5-7 кг. И, что самое обидное, набрала я их не за беременность, а за 2 месяца после родов! Просто ем очень много и все подряд. Еда для меня все: отдых, релакс, успокоение, наслаждение, свобода и прочее...
Читать далее»
и снова все сначала
И так каждый понедельник...
Теперь я приняла решение худеть по проверенной схеме без всяких собственных выдумок.
У меня есть книга "Минус 20. Надежный способ похудеть". В ней есть диета расписанная на всю неделю, которая мне близка по моим пищевым пристрастиям. Она рассчитана на 1200-1400 ккал и включает 1 разгрузочный день. Перед своей свадьбой я хорошо на ней сбросила 6 кг за 1,5 месяца.
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад