экспресс-диета

Привет девочки! Спешу поделиться результатами 10 дневного похудения по Малышевой. Итак... Расскажу о диете
1, 5, 10 день 1,5 литра кефира
3, 7, 9 день 800гр отварной рыбы (я делала в духовке с лимонным соком)
4, 8 день 450гр отварной курицы
2, 6 день 1литр кефира и 250гр обезжиренного творога (у меня был 1%)
Начальный вес 75,2 кг
1-ый д. - 500гр
2-ой д. - 600гр
3-ий д. - 800гр
4-ый д. - 1100гр
5-ый д. - 400гр
6-ой д. - 500гр
7-ой д. + 200гр
8-ой д. - 600гр... Читать далее»

Итак, мой парень запретил мне худеть...ну а я считаю, что исчезновения пары кг он и не заметит и пока он в двухнедельной командировке я опробую вот такой вариант(меня в отличие от любимого моя фигура не совсем устраивает):
Описание диеты
1 и 2 день - одинаковы
Отварная гречка + 1 литр 1% кефира
За день можно съедать не больше 450-500 грамм гречки, разделенные на 3-4 порции... Читать далее»

Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго. Диета Ларисы Долиной – имеет несколько вариантов.
Диета Ларисы Долиной (на 1 неделю)
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира... Читать далее»

Доброго времени суток, стройняшки))))) Настроение оптимистичное))))Но на повестке дня небольшая трудность. 21 января 2012 года я женю своего старшего брата. Мало того, что организатор я свадьбы, так еще и свидетельница. Праздники дали о себе знать прибавкой 3 кг. "Так вчем суть проблемы, собственно?"-спросите вы... А вот в чем. До субботы кровь из носа надо эти кг скинуть!!! Да и 24 января приезжает моя любофф с севера... Читать далее»

Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней.
Чередуйте два дня:
Первый день:
Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай
Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша
Обед: 100гр. отварного куриного мяса + 150 мл. овощного супа + компот без сахара
Ужин: омлет из 3 яиц без молока + 30гр. брынзы... Читать далее»

На самом деле, формулировка поставлена не совсем верно. Практически любая экспресс-диета может повредить здоровью, если пользоваться ею часто. Но поскольку мы говорим о нескольких днях, давайте рассмотрим наиболее популярные и наименее вредные для здоровья методы похудания.
Экспресс-диета №1.
Лайма Вайкуле предлагает следующую девятидневную диету. Три дня питаемся исключительно вареным рисом без соли и масла в неограниченном количестве... Читать далее»

С момента моего последнего посещения сайта вес колебался. Было даже 51))) но недолго. после защиты диплома безделье и обжорство меня поглотило и я набрала. Теперь мой вес колеблется от 53 до 54. к лету хочу похудеть до 50. Это возможно???
но без всяких крайностей.
и да, у меня есть скакалка и два посещения бассейна в неделю)))
С сегодняшнего дня решила посидеть несколько дней на гречке с кефиром. немного почистить организм и порадоваться себе, если смогу... Читать далее»