диета Дюкана-1 фаза

Сегодня сбросила ещё 400г - ура! Итого за два дня - 1,9 кг! Я верила, что так будет! И на Атаке совсем не голодно.
Но вот не знаю, сколько сделать дней Атаки. Рассчитывала на трех сайтах, на одном рассчитали 9 дней, на другом 7 дней. На официальном англоязычном сайте мне посчитали Атака - 5 дней, Круиз - 196 дней, Консолидация - 280 дней. Как то я им больше всего верю. Наверное, так и сделаю.