углеводный день рецепт

Ну наконец-то вкусняшный день настал
Вчера замерилась на весах- отвес 1500гр. Супер))) Перед тренировкой за 1,5 часа съела ужин, было немного тяжеловато.. и энергии немного поменьше наблюдалось, тем более вчера был самый тяжкий для меня день-упражнения на ноги, с весом... потом сауна, после нее душ контрастный и опять бодрячком)) Поехала в супермаркет- накупила всего себе полезного на след.дни- морской коктель, семги, соусов и приправ всяких немыслимых, пряностей и травок... Читать далее»