вес и фигура

Всем привет!
Хочу показать свои промежуточные результаты.
Как худела.
1. Считала (и считаю дальше) калории по 1500 ккал в день, рацион примерно на 70 % состоит из правильной еды, но не могу сказать что я питаюсь абсолютно правильно. Сравнительно недавно начала учиться интуитивному питанию, буду питаться интуитивно когда достигну желаемого веса.
2. Пью воду 1,5-2 литра, сейчас зимой только 1,5, летом было по 2 л.
3... Читать далее»

Здравствуйте!
Этот пост-размышления о том, как меня изменили лишние кг. И немного о ИМТ.
Начну с того, что мой вес никогда не выходил за рамки выше нормы ИМТ. Поэтому моя "проблема" с весом может показаться смешной. Но дело в том, что я не согласна с такими "нормами".
Привыкла большую часть жизни быть худенькой, мой вес чаще всего был в пределах 48-52 кг, но был период когда вес держался 45 кг во взрослой жизни, уже после рождения ребенка... Читать далее»