беременных

Об упражнениях Кегеля можно рассказывать долго. Но лучше уделить пару-тройку минут практики и уже спустя месяц ежедневных занятий открыть для себя и любимого невиданные ранее горизонты в сексе. Упражнения Кегеля.
Еще в середине ХХ века господин Арнольд Кегель (акушер, один из ведущих американских гинекологов) разработал целую систему упражнений для тренировки мышц тазового дна. Первоначально такие занятия были рекомендованы женщинам, у которых наблюдались трудности с контролем над мочеиспусканием. Читать далее»