слимдаун 2

Результат поиска: найдено 4 материала.

Продолжаю СД 2, недельный отчёт: результаты на пути к стройности. Ну и немножко флуда семейного. 12 мая 2015 года
Светка Домоседка
Продолжаю СД 2, недельный отчёт: результаты на пути к стройности. Ну и немножко флуда семейного.
Всем привет!
Начну с тематики сайта.
ПРО ВЕС
На удивление я снова в минусе, хотя были празднично-майские нарушения. Нарушалась скорее калорийность, но сохранялись принципы ПП На природе сложно не кушать и поэтому я жевала огурчики, редиску, яблоки ну это в добавление к куриной грудке гриль, конечно
Прошлый вторник 65,1 - сегодня 64,2. Ушло 900 гр ИМТ сегодня ровно 22
ФИЗНАГРУЗКА
продолжаю слимдаун 2... Читать далее»
+40  |  Комментарии (52)
Начало СД2. Очередной отчётный день. 28 апреля 2015 года
Светка Домоседка
Начало СД2. Очередной отчётный день.
Всем горяченький приветик
я опять с очередным плановым отчётом
На неделе столкнулась с проблемой болей в коленных суставах поэтому после завершительного занятия по слимдауну1 в прошлый вторник я до конца недели дала передышку коленям, освободив их от нагрузок... Читать далее»
+17  |  Комментарии (41)
Слимдаун 2 3 сентября 2014 года
4lesta
Итак, с опозданием на день я начал вторую программу Слимдаун. В первый день шреды 3+1. Честно говоря, было как-то Ощущение полного дерева со стороны любимого тела. Я - Буратино! Не хватило разминки перед занятиями, надо включать что-то разогревающее. Ко второй части шредов я ожила и почувствовала себя человеком! Но она (вторая половина) закончилась быстро.
Вывод: есть нужно как минимум за 1-1,5часа до занятий (иначе, во время упражнений на пресс еда рвется наружу )
+2  |  Комментарии (2)
Мои результаты после 2 Слимдауна с ДМ. С фото 9 октября 2013 года
micheevav
Мои результаты после 2 Слимдауна с ДМ. С фото
Подвожу итоги этого месяца.
Вес 61,2-59,5 (-1,7, вчера на весах видела 59,1 налопалась горбуши соленой так что застой )
ОГ 90 без изменений ОпГ 75 без изменений
ОТ 67-65 (-2 см) ОЖ 83 без изменений
ОБ 91->90(-1 см)
ОН 46->45 (-1 см) ОР 25 (без изменений)
Итого -4 см за этот месяц не густо как то.
Зато по весу почти 2 кг жирка ушло.
Девчата, заметны ли мои старанья?
+14  |  Комментарии (21)




Список всех тэгов