еда и диета

Девочки соседка посоветывала рецепт приготовления рыбы, блюдо получаеться не каллорийным хотя и с картофелем. Моя соседка тоже на диете, но она большой гурман. Любит готовить и эксперементировать, рыбку эту я пробывала, но давно и мне очень понравилось...
Вот решила поделиться рецептиком с вами, ловите...
КАЛЛОРИЙНОСТЬ БЛЮДА НА 100 гр - 80 ккал.
* 300 г филе семги (или лосося)
* 3 небольшие луковицы
* 300 г картофеля
* 1 стакан молока 1.5 жирности
* оливковое масло... Читать далее»