зависимость от сладостей

Всем хороших выходных.
Сегодня после долгих раздумий решил попробовать на себе новую диету.
Сначала несколько слов о своей проблеме.
Основная причина, из-за которой я не могу избавиться от остатков лишнего веса - моя любовь к сладкому.
При подсчёте калорий я часто обнаруживаю, что около половины суточной нормы - это внусняшки.
При этом суточная норма у меня совсем не стрессовая - 2400 ккал.
Конечно, сначала на протяжении длительного времени я пытался отказаться от сладкого совсем... Читать далее»

Я очень мечтаю наладить свое питание.
С весом у меня все в порядке, в последний год временами даже недобор был.
Весь последний год я отвратительно питаюсь, ем очень много сладкого. Основное мое питание это кофе, шоколад, печенюхи, сдоба, бутерброды. Несколько раз в неделю нормально ужинаю и обедаю, в остальное время по сути ем пустую еду. Меня стало беспокоить состояние моих волос и кожи. Волосы как-то сильно лезут, очень меня это угнетает, паника накатывает... Читать далее»