Добрый день!
Хочу рассказать свою историю.
На сайте я официально с апреля прошлого года. Я стала стремительно набирать вес, потому что был тяжелый период и я много нервничала. Болезни начались. Я просила поддержки у тех, немногих людей, кому доверяла.
Обращалась с просьбой поддержать меня вечером. Ведь вечерами, после работы, я очень уставала и находила утешение и отдых в еде. Я просто заедала очередной стресс килограммами сладостей. В знаете ли, что я себе говорила...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня курьер привез мне подарочки от любимого diets.ru
Вообще мой выигрыш был весьма и весьма неожиданным, никогда не думала что выиграю здесь что-либо, но наша жизнь полна чудес
Спасибо любимому сайту, организаторам, дарителям и Галие Яковлевой
Всем лёгкого постройнения! Пусть жизнь одаривает вас как можно чаще!
вес:75.1
за месяц:-2.900
были объедаловки с 18-21.06 и 25-26.06
но огромный + этого месяца в том, что я наконец научилась не переедать и даже похудела
выложила первое фото в мой единственный альбом "эволюция".на мне мои шорты-мотивашки, которые пока и на бёдра толком не налазят.цель-не только влезть в них, но ещё и застегнуть, а самое главное, чтобы при этом и жира на боках не было!разумеется стараюсь не ради шорт но они являются дополнительной мотивацией.
в итогах также подчеркну,
Читать далее»
всем шалом!
хочу поделиться такой мыслью.если меня что-либо расстраивает, то обычно это длится недолго.всё потому, что какое-то время назад я действительно осознала, что всё происходит так, как оно должно быть.и даже если что-то не случается, то в конечном итоге это нам на благо.таким образом становишься еще немножечко счастливее
---------------
думаю о том, что уже где-то через недельку его увижу.пора бы забыть.но забыть его смогу лишь рядом с наидостойнейшим мужчиной.хотя какая-то часть него
Читать далее»
настроение непонятное и всё же оно больше хорошее, нежели плохое.
сегодня случилась моя главная победа над собой на данный момент, поэтому этот день в любом случае особенный
нет желания что-либо выкладывать.просто благодарности.просто меню.просто красивая картинка.
благодарности на сегодняшний день:
1.благодарю себя!наконец научилась не переедать
2.благодарю свою хорошую знакомую за её сегодняшний продуктивный семинар!сделала очень много выводов для себя.
3.благодарю Вселенную за
Читать далее»
конечно, я не люблю, когда люди говорят:"если бы, да бы..."и сама от этого воздерживаюсь, но в этом случае ради пинка под свой шикарный зад-я всё же скажу.если бы я победила бы свой лишний вес ещё пару лет назад, то на данный момент я:
1.посетила бы множество мероприятий и вечеринок(которые пропустила всего-то из-за внешнего вида!!!)
2.снялась бы в нескольких фильмах(короткометражках),.опять же...
3.носила бы все те прекрасные, новые, стильные вещи, которые на меня малы в данный момент
Читать далее»
ЗАДАЧКА! ответ пишите в комментарии
один вид бактерии размножается каждую минуту.такая бактерия заполнит собой пробирку за 1 час. а за сколько времени заполнится пробирка, если поместить сразу две такие бактерии?
---------------
меню:
завтрак:2 тоста с сыром, зефирка, чашечка молока
обед:куриная грудка в кунжуте,2 помидора,2 огурца, листья салата
перекус:3 абрикоса, немного черешни
ужин:творог+кефир+клетчатка
---------------
благодарности на сегодняшний день:
1.благодарю
Читать далее»
6 мотиваций, которые реально помогают худеть при вдумчивом прочтении каждый день!
1. Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты.
2. Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.
3. Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее
Читать далее»
4 дня ужасного питания и переедания(18.06-21.06) и я снова вернулась.это потому, что не надо делать никаких разгрузочных дней и прочими подобными глупостями заниматься
меню:
завтрак:2 тоста со сливочным маслом и облепихой, сладкий творожок(100г), стакан молока
перекус:вишня
обед:тушеные кабачки(+грибы, лук, морковь, оливковое масло)+тёртый сыр
ужин:творог+кефир+ст.л.клетчатки
5 благодарностей за сегодня:
1.благодарна за то, что могу уже раньше просыпаться и близка к своему
Читать далее»
Я несколько лет пыталась похудеть. Пробовала разные диеты, но срывалась из-за постоянного чувства голода.
Ходила на фитнес, но аппетит повышался и я не худела совсем, правда мышцы становились подтянутыми.
И калории считала вручную по книжкам на калькуляторе - после нескольких месяцев подсчета мне надоело это делать ( считать калории вручную- очень трудоемкое дело и отнимает много времени).
За 4 года я не похудела ни на 1 кг, а наоборот, набрала ещё 6 кг...
Читать далее»
