нужна поддержка

Девочки прошу помощи! Вес 112,54 годарост 168, не могу определится и понять сколько нужно бжу, калорий ясно, выдают канкуляторы не весть что, то 50 углеводов, то 80 то 174, и жиров так же не пойму то 6о то 20, ну про белки 112, на 1 кг веса, Сижу и думаю при 1700 калориях, мало белков и жиров, и не пойму где истина, Запуталась конкретно.

Всем привет! Сегодня, в очередной раз я решила начать худеть! Год назад я заводила уже дневник здесь и результат был -5кг! За этот год они благополучно вернулись пригласив с собой ещё 5 кг И сейчас я вешу 108 кг!!! Я себя не понимаю, как можно быть такой безвольной, видя такие цифры на весах и себя в зеркале Девочки, как не бросаться в привычные поедания Головой всё осознаю, но дома поддержки никакой... Читать далее»

Буду рада единомышленникам, вдохновителям и критикам!
Сегодня встала на весы - 68 кг. Столько же я весила год назад. Одно "НО" - тогда я была беременна двумя детьми!!! Мне совершенно недоступны были истории в духе "ужас! за беременность я набрала хх килограмм". За первый триместр - спасибо токсикозу - я похудела до 52 кг, а за всю беременность прибавила килограмма три. Спустя месяц после рождения детей я весила 57 - прекрасный вес. Но т.к... Читать далее»

Привет всем. Ну вот. Прошло почти полтора месяца, как я начала худеть. Начала вести дневник, ежедневно записывая свой вес и съеденные калории... Начала заниматься пилатесом... Начала принимать содовые ванны и делать обертывания... На прошлой неделе забросила все. Вес практически не двигается с мертвой точки: то в минус, то в плюс. Даже покупка нового платья не помогла. В общем, поняла, что без поддержки мне не справиться... Читать далее»

Всем привет))). Меня зовут Надя, мне 29 лет. Я мама 2 замечательных детишек. Я живу в Нижнем Новгороде. Я никогда не была худенькой, в детстве меня кормили "на убой", наверно это и стало всему виной))). В юношеские годы я была полненькой, как мне казалось, но сейчас глядя на эти фото, я понимаю, что все было не так уж и плохо, и если бы я сейчас была в таком весе, была бы просто счастлива. При росте 178 см я весила примерно 60 кг... Читать далее»

Последнее время совсем расклеилась... Ничего не хочется. За лето все подружки повыходили замуж, как сговорились. А у меня даже молодого человека нет. Набрала несколько лишних кг., скинуть не хватает силы воли и... стимула. Помогите найти.

Здравствуйте всем!
В субботу получила два тестовых задания. Оба зака согласны платить по 100 руб за 1000 знаков, при условии, что их устроит качество. Написала. Первую сдала еще утром, вторую только недавно отправила. Теперь сижу трясусь в ожидании ответа. Если их все устроит, то получу работу в больших проектах
Копирайтингом я занялась недавно. И, несмотря на положительные отзывы своих заков, чувствую неуверенность.
Подержите, пожалуйста, за меня кулачки Очень хочу выйти на новый уровень Читать далее»