Благодаря этим занятиям в бассейне я когда то очень хорошо подтянула свое тело.
Этим летом я научила упражнениям свою внучку. Это было здорово! Вместе всегда веселее
Упс..почему- то не вставляется ссылка...
Найдите в инете эту девушку - Елена Силка. Упражнения у бортика в бассейне.
Для меня неплавающей, с больной спиной - самое то!
Девочки, всем доброго времени суток!
Как вы уже помните, как то начала я огурчиками солененькими хрустеть и воды много пить. И вес прибавила на тот момент примерно 7,800 кг. И не просто вес прибавился, а ещё и тяжесть в желудке добавилась И что ж теперь? Как быть?
Всё дело в том, что где то я узнала, что потребление большого количества воды помогает при похудении. И решила употреблять от 3 литров воды в день, а когда и больше. Но, к сожалению, похудеть быстро не получилось...
Читать далее»
Сколько пить воды??? Ответ в журнале " Единственная"
Хотелось бы услышать мнение бывалых здесь худеющих. Вешу на сегодняшний день 93 кг. Основная физическая активность - это ходьба по вечерам, на 7-8 тыс.шагов. в течение дня выпиваю около 1 литра воды, а вот вечером после ходьбы готова выпить её ведро. Почему волнует этот вопрос, при всём при этом в туалет хожу раза 2 в день. И как только позволю "выпить лишнего" вечером, так на утро либо нет отвеса, либо даже небольшой плюс...
Читать далее»
Сегодня второй день пью перед едой воду. Нет тяжести в желудке после еды. Объем съеденного не велик, но я чувствую себя сытой.
Сначала P.s.
Зашла на сайт уже только в 22.15 (поздновато, т.к. вернулась домой с просто неземного по воздействию упражнения, но о нем позже). Увидела кучу сообщений, боже мой, как приятно, что я не одинока в этой битве за стройность! Привет и спасибо вам за участие, дорогие diets-ницы
Всё-таки буду придерживаться системы - в один день одна тема (практика, упражнение)...
Читать далее»
Зачем пить воду?💦💧
Наш организм состоит большей частью из воды. Это будет довольно сомнительно слышать, но жировая прослойка гидрофильная и ее разложение нарямую зависит от количества воды в организме. Если ее недостаточно, то метаболизм замедляется, и клетки как бы сохнут и становятся похожи на … изюм.
.
.
Синтез белка и расщепление жиров происходит в водной среде...
Читать далее»
Лепестки дали прокол((( после них набрала свой вес обратно(((
После почти 3х недель валяния в больнице пришли еще 3 кг((( Короче все не так весело, как хотелось бы((( Но надо начинать новый путь, ставить новые цели и достигать их. Сама для себя поняла и решила, что лишать себя в какой то конкретной еде мне очень сложно!!! Да и пока сижу дома со своим киндером, сдержатся очень сложно!!! Выбираю для себя новый путь на пути к стройности, а именно смена режима питания и объемов...
Читать далее»
Наболевший вопрос. Вот везде пишут, говорят о том, как важно пить много воды, когда худеешь. А вот мне совсем не хочется пить((( Летом еще хотелось, а сейчас нет. Я пью чай, кофе, отвары, но вот чистой воды может и выпью за сутки стакан и то хорошо. Как же себя заставить выпивать по 1,5-2 литра в день??? Кто-то сталкивался с таким?
Зачем пить воду?
