Вот подошел к концу круг данной диеты, результат радует, не только в отвесах, но и в закрепленных привычках: достаточно малого количества еды на прием пищи и лишнего совсем не хочется. Пока посижу на подсчете калорий.
Отвесы по дням: -0,6; -0,5; -0,6; -0,8; -0,5;-0,5кг. Итог всего круга (6 дней), ровно -3,5кг. Рост 164см, вес был 70,6кг, стал 67,1кг, ИМТ пришел в норму, но худеем дальше до своего идеального веса и сброса остального жира
Очень подробные отчеты по каждому дню с описание состояния,
Читать далее»
Всем привет!
Пишу сейчас потому что с утра целый день была занята.
Отвес за шестой день всего 0,100кг.
ИТОГ:
Стартовый вес был 60кг.
ОБЩИЙ ОТВЕС ЗА 6 ДНЕЙ ДИЕТЫ "6 ЛЕПЕСТКОВ" = 4, 900кг
Вес в конце диеты 55, 100кг
Перенесла диету нормально.
Теперь надо закрепить этот результат и двигаться дальше к 50кг.
жизнь продолжается!
13 часов назад