ИП

Результат поиска: найдено 106 материалов.

Дневники (106)

	Книгу привезли!	12 мая 2015 года
	P e r s e f o n a

УРА! Сейчас поеду забирать. Наконец-то почитаю с чувством, с толком, с расстановкой. Кто не вкурсе, заказала книгу С. Бронниковой
"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть".
Быстро-то как. Писали, что доставка с 15 по 17 мая, а уже в пункте самовывоза лежит и ждет меня
Вообще, хочу написать свой отзыв о сайте. Заказывала на Лабиринт. Поразило, что работают они 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Заказ размещала как раз на праздники... Читать далее»

+13 | Комментарии (37)

	Интуитивное питание: как начать?	26 апреля 2015 года
	Euthan Asia

Здравствуйте! Когда-то я уже писала пост о своём опыте того, что, как мне казалось, и является ИП: https://www.diets.ru/post/1238057/ - но это было давно и неправда, с тех пор многое передумала-переосмыслила и вот, выдаю новый пост, не менее глупый и бессмысленный, но более соответствующий актуальной информации.
Итак, как начать ИП? И есть ли вообще она, та граница, где начинается ИП... Читать далее»

+18 | Комментарии (5)

	В ИП все наоборот - чем больше себе разрешаешь, тем более нормальными становятся отношения с едой.	25 апреля 2015 года
	P e r s e f o n a

Время идет, мое ИП не перестает радовать и удивлять. На каждом этапе что-то новое и это надо пройти, освоить, понять как работает. Опишу некоторые новые заморочки, в которых, возможно, кто-то узнает себя.
Как бы я ни старалась, не могу поймать тонкую грань между еще голодная и уже тяжесть в животе. Если заканчиваю трапезу на состоянии "стакан наполовину полон", то выхожу из-за стола голодная, недовольная с ощущением полной неудовлетворенности от приема пищи... Читать далее»

+25 | Комментарии (44)

	Трудности засыпания, или я не я, когда не выспалась	1 апреля 2015 года
	soleil7500

Доброго дня всем и позитива!
Собственно, вопрос: как вы справляетесь с невысыпанием? У меня получается спать 6-7 часов, их не хватает; отсыпаюсь только на выходных, а в течение недели никак не удаётся. Ложусь позже всех, иначе вообще не могу уснуть, пока кто-то не спит из домашних, а вставать в 6-30.
Аромамасла, персен и т.п. не помогают. На ночь не объедаюсь. На снотворные не хочу, иначе вообще потом никак не усну. Алкоголь, естесственно, также не вариант... Читать далее»

+15 | Комментарии (42)

	И еще минус 900г и новые барьеры.	29 марта 2015 года
	P e r s e f o n a

И снова минус 900г. Почти кг! Теперь мой график выглядит так.
Получился прям пикирующий хвост у графика.
Радостно? Ага, но не совсем.
Новые опасения и страхи. В данный момент снижение происходит не контролируемо. Это удивительно, ведь я питаюсь очень вкусно и сытно, такими блюдами, которые ни одна диета не позволит. И тут появляется вопрос: а до какого веса я так дойду? Нет, я понимаю что до нездоровой худобы далеко, но всеж есть страх перед неизвестностью... Читать далее»

3 фотографии

+29 | Комментарии (41)

	Про питание-11. Остановись - ты сыт! Легализация запретных продуктов. Принцип Хомяка.	26 марта 2015 года
	Tanyechka

Подруги, я помню о своих планах перепостить здесь все необходимые статьи Светланы Бронниковой. Вот, очередная, по запросу akka4ka)), у меня самой всё руки не доходят
http://svetlyachokточкаlivejournalточкаcom/595786точкаhtml
Про питание-11. Остановись - ты сыт! Легализация запретных продуктов. Принцип Хомяка.
Aug. 2nd, 2012 at 8:20 PM
overweight
Этот пост является очередным из цикла "Про питание. Психология переедания". Весь уикл можно прочитать здесь... Читать далее»

+14 | Комментарии (17)

	Мои мысли: ИП - что же оно дает. Обязательное (но недостаточное) условие, чтобы ИП работало.	26 марта 2015 года
	Tanyechka

С удивлением увидела мнение, что ИП гарантирует то, что человек полюбит "полезные" продукты. Просто не смогла отойти в сторонку и промолчать
ИП ничего гарантировать не может. Если вы прочли или услышали где-то что-то о методике, как автор или сам свод правил гарантировать то, что вы правильно поняли и то, что вы правильно применяете? Такую гарантию может дать только работа со специалистом - достаточно регулярная на продолжении серьезного отрезка времени... Читать далее»

+24 | Комментарии (181)

	Цветная капуста - это вкусно? )))))	26 марта 2015 года
	Никки Хит

На ИП обозначаются некоторые детали...
Я помню, как первый раз в жизни увидела цветную капусту. Мне было лет шесть, зашли с матерью в большой магазин, и там на прилавке я увидела ЕЕ. Я понятия не имела, что это такое, но мне жутко захотелось ее съесть. Я попросила у матери, но она сказала, что это, во-первых, капуста, и, значит, ничего интересного, в принципе, во-вторых, она не очень вкусная, а стоит дорого, в-третьих, она не знает, как ее готовить. Короче, в тот раз капусту не купили... Читать далее»

+32 | Комментарии (118)

	Кто украл килограмм?	24 марта 2015 года
	P e r s e f o n a

Выходной. Выспалась. Заползаю на сайт, а тут напоминание клуба "укажите свой вес". Ладно. Залезаю на весы и глазам не верю. Вместо 63.6 показывают 62.6. И это после вчерашнего плотного ужина! Было мясо индейки, жареная картошка (это не моё , мужу жарила, но много получилось), селедочка в сырном соусе, немного свежих овощей в сметанке, теплый хлебушек и фисташки. Можно сказать, выкатилась из-за стола. И минус кг!
Вот так и появляются легенды, что худые едят ведрами и не толстеют... Читать далее»

+37 | Комментарии (72)

	ИП. "Это моя добыча!" (с)	22 марта 2015 года
	Никки Хит

Такие вот мысли у меня последние дни, все пробую "на зуб" - моя это добыча или нет.
На ИП я перешла в мае прошлого года.
Сразу же вылезло несколько тараканов, которых удалось загасить.
А также встала остро проблема зажоров. Я дисциплинированная, диеты выдерживаю легко, то есть контроль для меня без проблем. Но последние несколько лет началось компульсивное переедание. Я понимала и сама, что у меня расстройство пищевого поведения, но ничего сделать не могла... Читать далее»

+16 | Комментарии (43)