ИП

Результат поиска: найдено 106 материалов.

Дневники (106)

	ИП не для похудения. Прошла ещё неделя. Меню одного дня. Размышления о КД во время ИП. Напоминание о марафоне.	7 сентября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Привет, красавицы
Ну вот прошла ещё неделька решила расписать, что я ем в течение дня. Сегодняшнего дня
И так так как я в отпуске, спала довольно долго, часов до 9 утра. Выпила водички с мёдом. Это, кстати, моя любимая привычка. Да и Мед вкусный, с Кавказа
Часам к 10 утра проголодалась. Захотела бутерброда с авокадо и яйцом. Но было лень готовить яйцо, сделала с сыром. И чай с кусочком гематогена. В целом, завтраком очень довольна... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Марафон ИП. Есть идея.	4 сентября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Привет, мои хорошие
Недолго думая у меня родилась идея провести марафон по ИП. Ну.. Для тех, кто хочет попробовать, но не знает с чего начать. Или для тех, кто хочет разнообразить свое похудение. Идея для тех, кому просто интересно. За основу возьму марафон, который сама дважды проходила. Длится семь дней. Будет с отчётами, как положено
Кому интересно, отмечайтесь

+9 | Комментарии (15)

	ИП не для похудения. Прошёл месяц.	31 августа 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Привет, котятки
И так, прошёл месяц на интуитивном питании. Повторюсь, я на ИП для гармонии с собой.
За этот месяц меня кидало из стороны в сторону. Объём пищи был разный. Вкусовые предпочтения разные. Было даже так: захотелось одного, съела кусочек, резко захотелось другого
Стараюсь кушать исключительно по голоду, но бывает иногда, что сомневаюсь, хочу или нет, и ем. Но не ругаю себя и не критикую. Это не может не радовать
Перестала пить много чая. Кружку могу цедить в течение всего дня... Читать далее»

+8 | Комментарии (21)

	ИП не для похудения. Третья неделя за спиной.	16 августа 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Всем привет и те, кто читает, и те, кто не читает-привеееет
У нас почти лето прошло. Отопления нет. Холодно и на улице, и на работе, и дома Дома вообще хочется так: пришёл с работы, разулся и сразу под одеяло. Прям в верхней одежде, ибо дико холодно
По ИП. Меня эту неделю мерло на винегрет и творог (сырники, запеканочка, магкейк ). Из-за холода пришлось увеличить порцию до 300 г, зато без чая. Чай не хочется вообще а ведь я его дико любила
Хотела принять участие в марафоне смузи... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Помогите назвать ИП	27 сентября 2016 года
	Фигурочка

Привет жители Диетс! Что то не хватает фантазии. Оформляю патент и надо название придумать. Я ровняю стены, потолки, делаю декоративку,
клею обои. К Имени и Фамилии не хочется привязываться. Опять же не должно быть одинаковых названий у них там в базе, ну то есть типа Уютный
дом и прочее не пойдет...
Тут есть пост о моей работе, кто хочет посмотрите. Там фото моих работ и я там есть.
https://www.diets.ru/post/1409643/
Я люблю свою работу, приходишь делаешь и когда уходишь это... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (99)

	Понедельник...кто меня "надул"?	14 сентября 2015 года
	irkisel

Доброго утра всем. Проснулась после второго будильника. Мама дорогая, на улице 7 утра и еще темень!!
Сегодня ночью мне было зябко. Снилась ерунда какая-то. Проснулась раздутая какая шарик, а точнее сказать как газовый баллон под высоким давлением.
И какая красная икра с устрицами во мне забродила??
Сейчас открываю глаза при помощи кофе с молоком и найденного в недрах холодильника кусочка черного шоколада. В ушах играет любимая музыка и интернет не заикается - красота... Читать далее»

+14 | Комментарии (2)

	Стройные красавицы, ответьте на вопрос :-)	13 сентября 2015 года
	irkisel

Девочки, нужная ваша помощь!
Читаю книгу Ольги Голощаповой "Гудбая диета". В ней задание "узнать у стройных людей почему они едят".
Я знаю свои причины (психологию полного человека), а почему Вы едите? Голод, стресс, за компанию, по времени...??
Буду благодарна за помощь

+5 | Комментарии (16)

	Ип на работе...	22 августа 2015 года
	Леди Теххи

Всем привет! Я на ИП я совсем недавно. У меня возник такой вопросик: сейчас я в отпуске - и холодильник, еда разнообразная всегда рядом. А как быть на работе???
Раньше было проще - я брала ссобойку, что можно по диете и не размышляла особо. А теперь - в растерянности: как обеспечить разнообразие на работе? Как вы с этим справляетесь? Подкиньте идей!!!
P.S. На работе у меня есть микроволновка, кулер. Холодильника нет.

+9 | Комментарии (39)

	Пора бы уже и в дневник написать что-нибудь...	22 июня 2015 года
	Purple Moon

Ага-ага И это я почти целый месяц себе говорю!! Вот сегодня решила наконец перейти к делу.
Итак, я до сих пор на интуитивном питании. По тихоньку начинает получаться, но мозг так коварен Шоколаду ему да чипсов подавай! За все время на ИП ничего не прибавила...но и не сбросила. Впрочем, я об этом уже давно не парюсь...и жить стало сравнительно легче! Спорта уже недели две, как не было-защемило шею. Зрелище, конечно, еще то . Все ржали надо мной, ну и я за компанию ... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	По-тихоньку, по-легоньку..	18 мая 2015 года
	Purple Moon

На интуитивном питании. Мне безумно нравится!!! Учусь прислушиваться к себе, улавливать сигналы организма и не поддаваться на уговоры мозга. Не все получается идеально, но никто и не обещал, что все сразу получится...все таки, пищевые привычки не так то просто изменить. Топливо свое писать не буду, многих оно может шокировать. Воды выпито 1,5 литр, из ухода-контрастный душ, молочко и питательный крем. Спорт:миля с Лесси, элипс 40 минут.
В душе состояние беспорядка... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)