Встала утром попрежнему с настроем на похудение, надо, Люда, надо...! Как приличная встала на весы 89.4 при моем, то росте 154 см, кошмар, с чего все решила начать, вчера на этом сайте рацион запланировала, примерно 1500 калл, буду ему следовать, надеюсь все у меня получится. Первый раз решила воспользоваться таким сайтом, хотя зарегистрированна на нем уже несколько лет, очень полезный и интересный...
Читать далее»
Я долго наблюдала за одной мамочкой. Ей 40+, у нее два парня погодки где-то 4 и 5 лет.
Такие они интересные, ходят гуськом. Зимой мама в лыжных штанах и куртке как цветная такая гусеница, а парни за ней катятся клубками в смешных шапках с динозаврами.
Смотришь - и сердце радуется.
Мои как ртуть, катятся в разные стороны с турбоускорением.
Вчера встретила эту троицу...
Читать далее»
Две недели голодания не прошли даром. В первую неделю я скинула 5кг. Но вот за вторую всего лишь 400грамм. Это, как я поняла, объясняется адаптацией организма к такому питанию и расхода меньшего количества калорий. С третьей недели решила покушать, чтобы привести в порядок метаболизм. Набрала 2 кг. С 4й недели снова ничего не ем. "Метод фила" - два шага вперед, один назад. Всем добра!
Ой девочки, со времен первой записи в дневничке уже сто раз садилась на диету. И вот наконец выдержала 2 дня, знаете - самое трудное начать, и это уже позади. Я много раз худела, бывала даже очень стройной, хочу снова стать прежней. Теперь я намерена идти до конца, я уже прям сгораю от нетерпения увидеть себя красавицей. Кстати об отсутствии терпения: это я одна, когда начинаю худеть, каждый день бегаю по сто раз к зеркалу и смотрю похудела я уже или нет?
День добрый всем участникам и феям-стройняшкам!)) Присоединилась я к Вам недавно, надеюсь, что примите меня в свои стройные ряды!
Почему заплыв - просто потому, что очень люблю плавать. Почему марафонский - потому, что определила для себя, что этот новый образ жизни и питания у меня как минимум надолго, надеюсь, что навсегда.
Решила придерживаться теории доктора Дюкана. Люблю мясо-рыбу, не люблю ограничения. У него мне все предельно понятно.
Весила 73кг, сейчас уже ~70,5...
Читать далее»
Худею примерно со второго января т.е. сегодня четвертый день отвес ровно 1кг это примерно по 250гр в день но отвесы разные и по 600гр и по 300гр. На ужин поела 7запеченых в мультиварке пельмешек и сырники(сколько это секрет)). Сегодня я расслабилась, очень боюсь привеса, на ночь выпью стакан кефира и тогда если привес будет то все равно поменьше...
Читать далее»
Всех с наступающими и наступившими праздниками, стройненькие и хорошеюшие!
Давно я не писала, да и не зачем было. Вес мой держится с сенятбря месяца 52-54.
Потому что ем я в основном после 9 вечера и шоколад, чипсы !
Разгрузы давно уже не беру. Если только вес поднимается до 54, то беру. Начинаю есть до 6 вечера и 2 разгруза в неделю. И вес опять 52. Но беспокоит меня другое, даже пугает. Я ношу 44-46 размер одежды( не обуви ), выгляжу хорошо. Чувствую себя хорошо(по здоровью-легкость)...
Читать далее»
Итак, день первый завтра уже!!! Жду его с нетерпением... Займусь БФ, а потом по калориям прямо по-Борменталевски буду стройнеть!
