за короткий период

Сегодня уже ровно неделя, как я начала активно пытаться худеть с помощью диеты и почти две недели как я тружусь на тренировках в спорт зале (3 раза в неделю по 2,5 часа)
до этого мой вес колебался 54-53 кг. я ела что хотела и даже на ночь.вроде бы все нормально, но есть небольшой животик и бока.
Подумала, если я так ем, то если заняться спортом все само собой уйдет.сколько мне там нужно для полного счастья 3-4 кг скинуть и понеслось...тренировки, диета... Читать далее»