диетическая тарелка

Описание новой системы борьбы с лишним весом «Тарелка для похудения»
Метод основан не на том "как надо в идеале", а на том "как это происходит на самом деле". Имеется ввиду, что «вредная» еда является практически единственным настоящим доступным удовольствием - отказаться от неё в пользу диетического питания практически невозможно. Читать далее»

Похудение: Модель тарелки.
Метод "Модели тарелки" очень прост и очень эффективен. Был изначально разработан диетологами в 2007 году для людей страдающих диабетом второго типа и ожирением одновременно.
Модель тарелки позволяет наглядно прикинуть, что и в каких количествах следует есть, что бы похудеть и не навредить. Похудение по модели тарелки не происходит мгновенно - это обычно 26-30кг безопасного похудения в год. Читать далее»

Девочки, вот что я нашла в сети. Велосипед не надо изобретать. К сожалению, автор не подписалась. Я очень благодарна ей за то, что она поделилась своим опытом!!!
ИТАК. ДИЕТИЧЕСКАЯ ТАРЕЛКА,
Красота-и-здоровье
03.04.2013 13:41
КАК Я ПОХУДЕЛА.
Сидеть за столом с калькулятором и высчитывать количество калорий в кусочке сыра - занятие для терпеливых женщин. Если у вас есть дела поважнее, следить за весом поможет американское нововведение - диетическая тарелка. Читать далее»