вакуум живота

Привет девочки! Я была удивлена насколько всех заинтерисовала данная процедура. Очень приятно вас всех видеть и читать ваши коментарии)
В общем сегодня утром был третий сеанс. Еще без обертываний.
Всего за неделю я осилила и по деньгам и по самочувствию - три сеанса. Мастер говорит, что 2 дня пропускать нельзя (я в выходные не пойду), но у меня и обстоятельства, и чесно я очень измотана. У кого были процедуры, реально прям нельзя через 2 дня... Читать далее»

Ура ура ура!!!
До моря 16 дней и первый шаг сделан!!!
Первый результат -600 грамм и мой вес уже 60,8 кг
Надежда на то, что я буду блестать ещё есть
Цели остаются прежними: 1200 калорий, душ Шарко, планка 3 минуты итого, вакуум 20 раз и упражнения
Но, замечу, что сегодня пятница и мы обязательно выберемся с девочками потанцевать, так что немного вина
Красоточки, никогда не поздно, главное начать

Душещипательная история
И так, предистория... За 2 месяца стресса и лени я поправилась с 57,5 до 61,4кг.
И вот, я подписала заявление на отпуск, а тело не в курсе, что скоро нужно красоваться на пляже..
И вот, 17 дней это тоже что то. Почти 3 недели
Цели: 1200 калорий, вакуум 20 раз, упражнения, планка и душ шарко
Начало положено
Всем сладеньких снов, а мне ещё планку делать

Фото второго дня с вакуумом. Для себя выложила, как мотиватор)) сегодня ела тыкву-тыкву-тыкву. Просто кто-то очень лентяйка))) Завтра ЧБ. Нужно собраться) Супчика сварить надо)) Вес узнаю вечером. Стооооп!!! Самое главное забыла))). Сегодня у меня первый день занятий йогой после пятилетнего перерыва. Вот тогда были шикарные результаты. Так вот я руководитель кружка, где мы вместе с женщинами нашего посёлка занимаемся по методике Татьяны Бородаенко. Им безумно понравилось наше первое занятие... Читать далее»

Девчуленьки, на днях обнаружила, что жир мой пузовой стал намного мягче и дряблее, соответственно. На глаза попалась инструкция с упражнением вакуум. На видео -здорово, попробовала - живот втянулся так, что я его не видела ни разу таким втянутым. Но это на несколько секунд. Кто выполняет вакуум? По помогает? А вес мой сегодня порадовал - 90,9))). И пофиг, что почти килограмм от 90 кг отделяет, но ведь не 105))). Люблю Дюканчика... Читать далее»

Всем привет. Интересный казус со мной сегодня утром произошел. Вес на весах показал -66,6 кг. Я уже делала пост, что 3-4 дня стоит вес на месте и тут на тебе 66,6 кг. Конечно я очень рада этому событию и я несколько удивлена. Сегодня второй день цикла КД. Вчера я зажарила себе обалденную рыбку и кушала ее с удовольствием несколько раз... Читать далее»