5йдень

Всем добрый вечер! И так, сегодня 5й день моего похудания и весы показали -1,5 кг )))) Супер пока что)
Сегодня не очень насыщенный день в плане движухи. Поснимала дома где то час. В основном ретушью занималась, сидела...
На завтрак съела 100г овсянки с медом, ломтик ананаса и 2 яйца в крутую + кофе с молоком 1,5%
Обед 140гр говядины вареной, постной без жира, огурец и несколько листьев салата
Ужин творог с кефиром и ананасом. Часа через 2 позанималась с Джилиан Майклс
Вчера позаниматься Читать далее»

День 5й! Становиться трудно сходить в туалет (упс простите за интим подробности)! На весы не встаю. Чувство легкости нет. Но и и голода тоже нет. Скучаю только по кофе со сливками! Я увененна в себе что дойду обязательно до конца!

Что ж! 5й день моно-диеты... Вчера кушала кашку гречневую, вроде нормально, кушать конечно хотелось, но не сильно. В обед позволила себе 50 г. козинака. Сегодня творожный день. Взяла себе на день упаковку зернового творога (на утро) 5% жирности, молочка литр 2,5% жирности и 2 упаковки по 200 гр. обезжиренного творога! уф. Утром съела зерновой творог, такое ощущение, что вообще ничего не ела...((( но я уже привыкаю к тому, что кушать постоянно хочется)))