Подготовка: Заведите ежедневник.
Время выполнения: Две минуты.
Средства для выполнения: Не требуются.
Частота выполнения: Еженедельно.
Откройте ежедневник и просмотрите дела на текущую неделю. Вы увидите записи о собраниях и о важных событиях. Возможно, там будут и промежутки свободного времени, в которое вы задумали сделать какие-то дела. Теперь представьте себе, что вам звонят по телефону и спрашивают: «Чем вы заняты сегодня днем?» «Ничем», —отвечаете вы. Тут вам навязывают очередное
Читать далее»
Подготовка: Выполните предыдущее упражнение.
Время выполнения: Десять минут.
Средства для выполнения: Ежедневник.
Частота выполнения: Один раз.
Это упражнение дополняет предыдущее. Во-первых, еще раз взгляните на причины, мешающие вам сказать «нет», и для каждой из них придумайте минимум по два контраргумента в пользу того, чтобы отказаться. Например, если ваш довод звучит как «Я боюсь обидеть этого человека», для него могут найтись такие контраргументы: «Если я соглашусь, то обижу
Читать далее»
Многие люди не могут найти в себе силы, чтобы сказать «нет», хотя это не самая распространенная проблема. Таким людям кажется, что, если они откажутся взять на себя то или иное дело, это будет расценено как грубость (хотя оснований для таких опасений, как правило, нет). Однако нашим возможностям есть пределы, и всем нам время от времени приходится говорить «нет».
Точно так же бывает очень непросто сказать «нет» какому-нибудь занятию (бесцельному чтению ежедневной газеты или пребыванию на собраниях, на
Читать далее»
Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Две минуты.
Средства для выполнения: Ежедневник.
Частота выполнения: Еженедельно.
Это упражнение призвано научить вас выделять в своем ежедневнике «буферные» промежутки свободного времени. В идеальном мире можно было бы заранее запланировать любое собрание и любое занятие (включая и время для перехода от одного из них к другому) так, чтобы наши дела перетекали одно в другое. (На самом деле это был бы ад, а не идеальный мир, но суть, надеюсь, вам
Читать далее»
Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Пять минут.
Средства для выполнения: Не требуются.
Частота выполнения: Один раз.
Многие вечно не укладываются в сроки. Они уверяют, что все будет сделано вовремя, и готовы даже подписать соответствующий документ. Затем они, к собственному удивлению, не успевают к сроку, или, что еще хуже, им даже нет до этого дела. Если вы хронически не укладываетесь в сроки, это означает, что не сумели правильно организовать свое время и теперь испытываете
Читать далее»
Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Две минуты.
Средства для выполнения: Ежедневник.
Частота выполнения: Еженедельно.
Все мы сталкиваемся с тем, что до определенных задач у нас с первого раза не доходят руки: это неизбежно. Однако некоторые задачи, по-видимому, навсегда останутся незаконченными.
Когда вы составляете новый график своих дел и список задач на следующую неделю, воспользуйтесь этой возможностью для того, чтобы сделать что-нибудь с этими незавершенными задачами. У вас
Читать далее»
Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Пять минут.
Средства для выполнения: Записная книжка.
Частота выполнения: Ежедневно или еженедельно.
В предыдущем упражнении мы дробили ключевые задания на задачи. Список задач, в котором должно быть точно написано, что нужно сделать, следует зафиксировать в вашей записной книжке. Каждый из пунктов этого списка будет включать в себя краткое описание и дату выполнения. Привязывать каждую из задач к ключевым занятиям полезно, но необязательно:
Читать далее»
Вероятно, деление масштабной задачи на ряд небольших и легко выполнимых — это наиболее характерный и важный аспект управления временем. Иногда это называют «съесть слона»: вы не сможете съесть слона целиком, но вполне способны это сделать, разделив его на маленькие порции. В силу значимости этого аспекта управления временем (что даже заставляет выпускать специальные ежедневники и компьютерные программы) эта часть нашего курса может показаться бюрократической процедурой, нагромождением бессмысленных
Читать далее»
Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Пять минут.
Средства для выполнения: Соединение с Интернетом.
Частота выполнения: Один раз.
О всевозможных опасностях «всемирной паутины» написано уже немало. В основном речь идет о порнографии или пустой трате времени в бесцельном блуждании по сети. На самом же деле проблема расходования времени в Интернете является несколько преувеличенной. В конце концов, не стоит думать, что человек будет выкладываться в полную силу лишь потому, что он не
Читать далее»
Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Пять минут.
Средства для выполнения: Сумка или портфель.
Частота выполнения: Регулярно.
Большинство из нас проводят слишком много времени в ожидании других людей. Вы приходите к начальнику за три минуты до срока, но вынуждены сидеть в его приемной еще двадцать минут, ожидая, пока завершится совещание. Там вы читаете деловой журнал или беседуете. Та же самая сцена происходит и в других местах: вы сидите в зале ожидания или ждете начала семинара, а
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад