Очень трудный день. Хотелось кушать целый день сверх нормы и сладкое( Какой-то кризис полумесяца ПП))) ну я смогла противостоять себе и навалиться гадостей, да, съела больше положенного, но упор сделан был на творог и сухофрукты, странное чувство было, желудок полный, а есть хочется)) и вообще к вечеру была жуткая усталость, легла спать раньше обычного и заснула так крепко, как будто мешок картошки продала))
Дорогой дневник и не менее дорогие его читательницы.. Что сегодня произошло мне даже стыдно рассказать
Еще утром все было по плану, но я не учла одного - сегодня было мое первое ЕГЭ по русскому и во время торжественной линейки я хлопнулась в обморок. Меня отпоили СЛАДКИМ чаем, клас.рук всунула в меня шоколадку и отправили писать. После я чувствовала себя как БЕЗДОННАЯ БОЧКА, а я всегда, когда волнуюсь МНОГО ЕМ. Этот день не стал исключением.. В общем - позор. Срыв в первый день диеты...
Читать далее»
почему никак не могу избавиться от срывов и обжорства!!! Сама внутренне понимаю что надо взять себя в руки. но ничего поделать не могу!!! Может это связано с проблема в нашей семье, но это опять только отговорка, хотя шаткое материальное положение ничего не дает делать!!!
Вот я наконец-то собралась с силами и решила вернуться к своему дневнику. с 8 марта был срыв в питании. Долго не могла себя взять в руки и вернуться на путь истинный. Находила кучу отговорок, причин и поводов, чтобы продолжать есть то, что вздумается в неограниченных количествах. Перестала ухаживать за своим лицом и телом. Какая-то лень на меня напала. Ничего не хочу, весь день бы спала или в инете сидела...
Читать далее»
АААААААААААААААААААААААААААААААА
У меня срыыыыыыыв сегодня. Наголодалась за день, пришла домой и съела всего подряд. Не могу, щас мне плохо будет!!!
Ну как я могла?
А все от того, что пища, которую я ем жутко невкусная, без привычного масла, без пикантности. Ну что мне делать? На Атаке все время нельзя, а в Круизе я не придумала как покормить себя вкусно и полезно. Не получается, фантазии нет...
Читать далее»
сегодня я сорвалась, первый раз за 20 дней... наелась всего шоколада, фисташек, курицу с макаронами и вот села за комп, чтобы пожаловаться Вам на себя такую гадкую.. . Девочки хочу торжественно пообещать Вам и себе, что завтра возьму себя в руки, а сегодня уж простите был день ОБЖОРСТВА...
Конечно я слукавила- испытываю и чувство вины и сожаление. Но я стараюсь в себе это подавить - я это УЖЕ сделала и эти эмоции уже непродуктивны. Я уже ничего изменить не могу.
Надо думать о будущем и в этом прекрасном будущем чипсов больше не будет!!!
Уже дней 10 на кухне были припрятаны чипсы (муж. добрая душа (я знаю. он напуган моими результатами). решил побаловать. Выкинуть рука не поднялась. детям отдать - вредно. Так что время от времени вспоминала. уговаривала себя. что я этого не хочу. Вообщем последнии 2 дня прессинг этой гадости был силен - сегодня после завтрака я не выдержала съела грамм 50. остальное выкинула.
И мне стало спокойно. себя не корю. я же знаю. что я-любимая так больше делать не будет - это не вкусно совсем...
Читать далее»
Девочки, очень испортилось настроение!!! Как я писала в предыдущем дневнике, с 1-го апреля я приступила к новой работе в крупной страховой компании. Совсем недавно я была безумно рада тому, что попала в очень интересное для меня русло и перспективную компанию, но все испортили "наши любимые социальные сети"!!! А дело было так... На неделе, придя с работы очень уставшая, я вышла пообщаться в одну популярную соц. сеть...
Читать далее»
Я девочки вообще разочировалась в себе, силы воли вообще нет.
Муж уехал на 2 недели в командировку на север, я живу одна... Вот думала я когда он уедит готовить будет не надо и я похудею, выбрала диету "Корректирующию" и приступила! Два дня и вот он - СРЫВ.
(банка сгущенки, колбаса с/к, пюре... вообщем классика жанра!)
Не стала отчаиваться думаю ладно с кем не бывает, начила все заново. Снова быбрала диету, уже более строгую, 5 дней отвес 4 кг, я летала... Но не долго...
Читать далее»
Творчество -лекарство для души.
1 день назад