Я на системе -60 уже чуть больше года, сбросила 17 кг, осталось 7 кг, но в последнее время часто нарушаю систему. Не знаю, почему, то ли устала быть на системе, то ли расслабилась. Но вес стоит уже 2 месяца.
Поругайте меня, а?
10й день на диете - вес стоит уже дня четыре. Его надо толкать прямо, упрямый организм. Затаился. Одно радует лицо стало чистое.
Всем доброго дня! Вот практически и добралась до свой мечты, еще чуть-чуть, совсем немного ... ан нет, вес застрял и упорно не хочет уменьшаться . Я думаю на завершающем этапе многие столкнулись с такой проблемой, поэтому я обращаюсь с просьбой поделиться опытом расставания с последними килограммами.
Вот вроде всё соблюдаю, но вес как-то странно себя ведёт. Один день минус 300 грвмм, на следующий плюс 300 грамм Как-то меня это немного огорчает.
Радует только, что жара немного спала, и мой песик стал лучше себя чувствовать...
Отчет за вчерашний день: провела его на работе, собиралась на обед покушать макароны с лечо, но собиралась второпях и макароны забыла (а сварить на работе - никак не получается), заменила зеленым горошком и вот теперь думаю - правильно или нет???
вот такое питание за день получилось, если ошиблась, подскажите, пожалуйста - на будущее знать надо!
Встала на весы и расстроилась - по итогам недели - вес вернулся, с какого начинала. Опять 81 кг ровно...
Читать далее»
Всем привет! Пришли выходные, наконец я выспалась. Вот прошла неделя вес стоит на месте, объемы тоже. Диеты четко не придерживаюсь, вчера вот налопалась конфет, на работе угостили, наверно потому что давно не ела. Физ. нагрузка каждый день. Упражнения с Джил 4 дня. Два дня был перерыв, как то не было сил, еще был кашель. Сейчас все прошло. возобновляю упражнение, правда делаю только половину, тяжеловато.
сегодня цел день на кефире, села т. к вес стоит . и если завтра результата не будет-я уже и не знаю что делать? может посижу на банановой разгрузке... чет меня это уже начинает напрегать
Хочу 55 свои любимые, что бы не делала 61-60. Уже перестала есть после 16.00 ( только кефир 1% ). До 12.00 ем что хочу, но ровно в 11.00 занимаюсь аэробикой 40 мин. Везде худая, но как назло висит живот как у беременной и бока большие. Знала что будет трудно, потому что было два кесарево и врач сказал что мышцы на животе уже не такие эластичные. Может у кого было кесарево, а у Вас как с этим? Жду ответов и советов???
