Что-то я расклеилась в последнее время. Уныло. Вес "встал" - настроения не прибавилось. Хоть плачь.
Усугубляет все и то, что у нас не будет выпускного в школе. Как так? В прошлом году я с завистью в глазах смотрела на мелькающих в платьях длинноногих и стройных мотиваций, а теперь пришел мой черед, появились более или менее стройные ноги, а они отменяют выпускной?!
Я прямо-таки в депрессию впала. Лень заниматься спортом, любым. Да, спорт это здорово, спорт это круто, я люблю спорт...
Читать далее»
Вы выбрали здоровый образ жизни, правильно питаетесь, регулярно выполняете физические упражнения, может быть, вы даже потеряли несколько сантиметров объема, но когда вы становитесь на весы и… – «у-у-упс!», оказывается, ваш вес увеличился. Что делать?
Не паникуйте. Увеличение веса может ввести вас в заблуждение, особенно если вы все делаете правильно, поэтому я расскажу о четырех важных факторах механизма изменения веса, которые вы должны знать:
1...
Читать далее»
Блин блинский, что за фиг..!!! Встаю на весы, а результата 0!!! Уже пять дней один вес! Как вкопанный!!! Я зла!!! Что делать, может пересмотреть меню? ПОДСКАЖИТЕ ДЕВОЧКИ! А всё так здорово начиналось, завтра две недели на системе- буду писать отчёт, что ж я в нём напишу? Засада!
Вот сегодня было не радостно утром, вес не снизился. Вот вчерашние овощи на ужин явно были лишние. На ошибках учатся, надо внимательно проштудировать таблички дозволенного.
14.03.2013 4-й день "круиза" по системе Дюкана. 4-й день ежедневных занятий в спортзале. 4-й день вес 96кг. Вопрос: что я делаю не так? Почему вес застрял на одной отметке?
Очень обидно, я даже расстроилась. Не хочется вставать на весы. Соблюдаю все четко. За 2 дня ушло 1,5. А в сумме за 5 дней 1 кг. Это очень мало. Хотя должны начаться КД. Что делать? Может вообще перестать есть. Хотя аппетита и так нет. До этого сидела на диетах, жестких но дней по 5. И вес не уходил. Что и здесь так будет? Ладно, я выдержу. Может у кого то такая де ситуация??есть еще такие как я?
Я впервые сижу на диете, мечтаю достигнуть до желаемого веса. Просидев на диете некоторое время, пожертвовала любимой едой, отказалась от многих продуктов, поменяла старые пищевые привычки на новые. После шести не ем. Вес стал… Кардио нагрузки в сочетании с силовым в тренажерном зале 1 час. Кручу хула-хуп по 45 минут. Казалось бы, сжигаю половину калории, которые потребляю и вот, сдвинувшись на пару килограммов, весы упорно стоят на месте. И на следующий день тот же вес...
Читать далее»
К сожалению у меня был срыв и по этому у меня вес встал(((
Очень плохо, такой результат был(((
Вот я думаю, начать заново?может ужесточить диету на несколько
дней или может разгрузочный день устроить?
подскажите?!?!
Всем здравствуйте. Ко мне нагрянуло в гости весовое плато. Вес то набирается, то стоит на месте. Настроение падает на нет, когда встаю на весы.
А ведь недавно вес снижался каждый день. По 200 гр, но каждый день!. Что ж такое-то. Я в панике. Как с этой проблемой бороться?
Как-то участвовала в Марафоне "Похудеть за 90 дней" в Контакте. Проводила его девушка диетолог Евгения. Вот что она писала и рекомендовала по поводу остановки веса.
Чаще всего остановка в результатах снижения веса наблюдается у тех, у кого нет такового лишнего веса, а есть лишний жир (т.е. это 3-5 кг от оптимального, либо в зоне оптимального). Необходимо понаблюдать за динамикой веса втечение 2-4-х недель, т.к...
Читать далее»
Плато или не всё так плохо если вес стоит.
жизнь продолжается!
2 часа назад