Привет, девчёнки! 4 ноября был ровно год, как я на нашем сайте! Мне
здесь оч нравится с вами Правда результат плачевный - всего 3.5кг
минуса за целый год! Вроде, и питаться стараюсь правильно, Но
ни как не могу уменшить порцию! Как приучить себя есть меньше?
девочки, всем привет! худею уже неделю. из нее 4 дня - Атака на Дюкане. Теперь вот третий день на Круизе. вес был 73,5. стало 71,5. держится уже 2 дня. печалька.
Вес стоит.
Что бы я не пыталась сделать вес ниже 62,2 не падает. Я с субботы затеяла дома уборку, перемыла все окна, стирала шторы, сразу гладила и вешала. Привезли от родителей старый кухонный гарнитур, он у них в подвале стоял, естественно весь грязный. Вчера закончила уборку, но опять пора убираться, муж любимый "помогает".
Я это к чему пишу, думаю все когда убираются и не едят путем и много физ нагрузок, плюс я еще вчера ходила на тренировку (1,30). А вес все не падает...
Читать далее»
девочки, возьмите меня в свою группу, я тоже хочу попробовать ваш метод сброса лишнего веса, а у меня его ещё много, целых 30 кг, сейчас мой вес 89- 90 кг. при росте 165 см. работы ещё очень много. на ДД я сбросила 14.7 и всё вес остановился, уже 4 мес. я не сдвинулась ни на один кг. вот и хочу пожить на 5 ложках.
Девчонки, вес стоит 3 дня уже.а сегодня даже +100 грамм. Я в шоке если честно. Пью воду как положено. Утром встаю вся отекшая, глаза припухшие и кольцо не снимается с пальца. Я понимаю если б я соленое ела, так ведь нет, не ела. Может что посоветуете? А может вес так долго стоять перед критическими днями?у меня вроде как скоро должны быть
Вот вчера и случилось мое запланированное нарушение питания . Настраивалась, думала, самоубеждала себя, что все будет просто отлично - я справлюсь ! Ой, не справилась !!! Ох, и стыдно . Еще перешла на 3 уровень рипов, а там ... то полуприсядкой скакать , то на четвереньках ходить , то всю себя подымать ... ой, как тяжело . Так мне и надо !!! Ведь, шла, с твердым решением ничего лишнего, а сама ... Решение становилось все мягче... а потом и вообще покинуло меня слабовольную ...
Читать далее»
Потихоньку я доползаю до экватора своей диеты . Но мой вес замер на цифре 80 и стоит себе... видать хорошо ему там. Долго стоит уже вторую неделю как . Я не отчаиваюсь, еще и на моей улице машина с фруктами перевернется !!! Но, и не думать об этом тоже не могу. И мысли меня посещають разные, надеюсь что и умные .
Сначала думала вот и я дошла до плато , обрадовалась - эффект от стройнения закрепляется ...
Читать далее»
Всем привет!
Я пришла рассказать о себе.
За то время, что я отсутствовала на сайте ничего хорошего не произошло . Вес, как ядро каторжника, со мной.
Читаю умные книги. Понимаю, что все проблемы сидят в голове. Заметила, что просто заедаю проблемы. Заметила, что очень отрицательно сказалось позднее укладывание спать: ложилась в час ночи, а иногда и еще позже. Результат налицо, точнее говоря, на моем теле ...
Не выдержала, пошла к эндокринологу. Доктор мне по полкам разложила что за чем...
Читать далее»
стоит мой вес, стоит крепко и прочно, стоит, как вбетонированная скамейка, как столб высоковольтных линий, как небоскреб на манхэттене
а сегодня юбилекй у свекрови... жжжжж-а-а-а-а-а-а-хнуть что ли от всей души за праздничным-то столом?
а ведь не получится... не смогу просто...
вот с утра сегодня съела яйцо 50 г, пачку творога 180 г, 2% жирности, кружок колбасы 3 г, кусок сыра 5 г, кусок хлеба 10 г, кусок пирога 50 г.
это самый вредная еда, которая в меня лезет с утра...
Читать далее»
Приехал муж с моря. Снял с меня груз забот, и вес остановился, и даже немного сегодня вверх пошёл. Надо с этим срочно что-то делать. Сейчас гуляет с детьми, потому как я готовлю обед. Все, вечерняя прогулка чисто на мне. Там я сжигаю основную массу каллорий, потому что среднему почти 3 годика и неуемный запас энергии. С младшим в руках гоняю за ним по площадке детской и близлежащим улицам. Я думаю, это снова даст пинок моему весу. Так, что ещё...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад