Всем привет. Я снимаю за день всё, что съела, а потом муж монтирует такие вот видео-ролики. А мне удобно анализировать наше меню.
47 день
Завтрак: манная каша
Обед взрослым: оладьи из кабачков, овощной салат
Обед детям: перловка, сосиска, помидор
Ужин взрослым: чай с бутербродом
Ужин детям: перловка с молоком
48 день
Завтрак: перловая каша
Перекус: яблоки, абрикосы
Обед детям: перловка, сосиска, баклажаны
Обед взрослым: оладьи из кабачков, баклажаны, квас...
Читать далее»
Дело было обычное, начала есть лишнего, даже не то что совсем не то, а то что нужно, но я порции увеличила. И такое чувство было. что уже поправилась и все капец опять в старые времена...
Но потом посидела и начала искать мотивирующее фото, чтобы не стать такой опять как была.
ДО 88 кг
ЕЩЕ В ПРОЦЕССЕ 68 кг
Я много раз начинала и даже получалось, но срывалась и все начинала снова. В один прекрасный день я поняла, что хватит себя мучить и решила измениться раз и навсегда...
Читать далее»
Итак, дорогие мои! Я очень люблю готовить и для меня сидеть на диетах-это просто пытка!!! Потому что приходиться готовить "на глазок", ибо попробовать я могу еду только на наличие соли и то кончиком языка. Вообщем беда сплошная. На протасовку я села буквально три дня назад (как обычно с понедельника)...
Читать далее»
и так сегодняшний день меня порадовал снова) прям как то горжусь собой) 3 день и отвес в 300 г...согласна, не много, но как раз хорошо) на третий день потерять 1.4кг - это норм, учитывая то что в первые дни уходит лишняя жидкость с организма да и диету я не строго додерживаюсь, позволяю себе и менять продукты но питание каждые 2 часа регулярно, и в маленьких порциях...первые 2 дня даже по кусочку пиццы сьела(празники как ни как) -потом правда эту пиццу сганяла прыжками и приседаниями...и после 6 часов
Читать далее»
