Всем Доброе время суток!
Отчитываюсь о первой недели участия в 22-й дуэли)) Главным образом для себя - контроль нужен
За первую неделю -1,6 кг (с 65,5 до 63,9). Очень рада, т.к. "троечку" после "шестерки" не видела уже года 3 Т_Т
Питание: 3 дня Магги, а потом просто придерживалась ПП, т.к...
Читать далее»
Девочки, всем доброе утро!
Наконец-то подведены итоги прошедшей 21 дуэли в клубе "клуб дуэлей! Дамы, к барьеру!". И решилась я на пост самовосхваления и поздравлений )))
Итак, в течение июня 4 недели шла дуэль. Кто-то выбыл, кто-то забывал про отчеты, кто-то, несмотря на дуэль, позволял себе лишнего и показывал в отчетах привес. Но были и те, кто кропотливо соблюдал диету, вовремя отчитывался и демонстрировал итоги своих трудов отвесами на весах.
Барабанная дробь...
Читать далее»
Доброе утро, красавицы.
В достижении цели очень важна мотивация.
Мотивация нужна, чтобы не свернуть с пути, достигнуть цели.
Наша цель избавиться от:
Ведь дети берут с нас пример.
А теперь узнаем, кто и как провел наши праздники.
Одни наверное кушали морковку, яблоки, а другие чем баловались?
Кто расскажет? Не побоится)
Доброе утро, коллеги,
По цеху Хорошеем, Худеем, становимся сильнее,
краше, увереннее в себе (каждый список может сам продолжить).
Сегодня только второе взвешивание, но расслабляться не стоит.
Погода пока дает шанс успеть к лету.
Вот не люблю я писать посты ни в дневниках, ни в соцсетях, зато читаю регулярно. Так и с диетс.
Но что-то меня дернуло записаться на дуэль по похудению (https://www.diets.ru/post/1626537/). Развлечение же прикольное и отличный повод себя в порядок привести.
В клубе пишут, что надо быть мотивацией для своей пары, вот выхожу из тени и буду регулярно писать как клево у меня получается худеть. Буду ответственной соперницей...
Читать далее»
Вчера вечером был ливень. Снова.
Муж привез с рыбалки вкуснючий шашлык. Свежеизловленного карпа, шоколадные конфеты, орешки, пиво. Не спрашивайте почему такой набор, но надо ли объяснять, что я все это ела.
Смотрела кино, облизывала пальцы и злилась, что вес стоит больше 2-х недель, а я ж, блин, так старалась!
Сегодня снова огурчики, яичко, бутер с сыром и кофе на завтрак.
Что не убивает, делает сильнее.
Нельзя быть слабачкой.
Вытри сопли и помоги себе сама...
Читать далее»
Позор и пепел на мою седую голову.
Пост закончился, вес полез вверх
Это к вопросу о мотивации
Из приятного.
Весна продолжает набирать силу.
Надесь победить я смогу победить! Себя прежде всего! Свою лень и инертность.
Всем привет! В феврале на Магги похудела на 5 кг и благополучно их набрала.
Спасайте нужна мотивация. Может быть подуэлимся с кем нибудь .
Подскажите куда мне обратиться (ссылки) или откликнитесь по похожим параметрам.
Вес 76 кг, рост 166.
Лишний вес 10 кг.
Хочу хоть немного схуднуть к 1 мая.
Жду ваши предложения
Привет, девчонки) Хочу поучаствовать в марафонах, как это сделать?
Пытаюсь себя самодисциплинировать, пока не получается((
Гоняю 10 кг, туда назад, ниже 65 кг не могу опуститься.
Можно и на 70, и на 65 кг хорошо себя чувствовать, но у меня беда..
появляется живот(даже не появляется, а усиленно растет, т.к. живот постоянно со мной при любом весе), и растет в основном он и лицо..
Болят ноги, слабость, отдышка и пропадает желание ходить даже.
Рост у меня 160-162 см...
Читать далее»
