фотоочет

Всем доброго вечера! Решила покидать люда что я кушаю)
Сегодня с утра я ходила на фитнес, у меня день кардио - бегала час на дорожке и чуть размялась (приседала, прыгала на скакалке).
Что интересно, кушать мне сильно не хочется, так как сессия идет, я на нервах, сижу и готовлюсь особо некогда готовить и кушать
Завтрак. Утренняя доза белка) 2 яичных белка, молоко, соль, травка) все это в микроволновке, и чуть углеводиков в виде хлеба.
Обед. После тренировки я кушала рис с грудкой куриной) Читать далее»