ФРУКТОВОЕ МОРОЖЕННОЕ
На одну порцию:
- 1 банан (предварительно порезанный кусочками и замороженный) или 100 гр любых замороженных фруктов;
- 70-80 мл молока, йогурта или кефира (можно взять все вместе)
- ванилин, корица, подсластитель по вкусу (я беру 3-4 гр фитпарада)
Все ингредиенты помещаем в блендер и взбиваем около минуты. Получается консистенция чуть подтаявшего пломбира.
Выкладываем получившееся мороженное в креманку, при желании поливаем сиропом и моментально съедаем...
Читать далее»
Вчера приготовила овсяно-банановые печеньки и бананово-творожный десерт А все началось с похода в магазин. К бананам я отношусь ровно. Есть они или нет - без разницы. Но тут получилось иначе. Сначала как-то здесь прочитала что и как можно сделать с этим самым бананом. В голове видать что-то отложилось, особенно эти легкие печенюшки, где для рецепта нужно то всего два ингредиента: банан и овсяные хлопья (геркулесовые)...
Читать далее»
поскольку я вчера весь день думала о сладостях(а у меня время от времени случаются зажоры), наверное неспроста в соц.сетях у одной моей знакомой (с ней мы тоже дружим он-лайн на предмет #ЗОЖ и тренажерного зала), появилась тема про сладкоежек
..так вот только я написала здесь про свою тягу к сладкому, как вижу она выкладывает пост про то, как справляется с тягой к сладкому она..естественно это зефир, долька горького шоколада с утра. и увидела я у нее в посте еще одну вкусняшку :...
Читать далее»
Девчоночкиииии , приветик всем!!!
Вы знаете, я так хочу вкусняшечек, что сил нет сижу без сладостей уже 16 дней, только я хочу научиться делать какие-нибудь менее калорийные десерты.
Может быть, вы знаете диетические рецептики ? Буду рада, если поделитесь !
Всем всего всего хорошего и больших отвесиков !!!
У меня дочь, малоежка, приходится выкручиваться
вот решила поделиться с Вами рецептом, как дочь говорит "плюка" плюшка
500гр творога или творожного продукта
2 яйца
200гр муки
3ст. л. сахара (это будет не сладко, так что если хотим послаще то берем больше)
0,5 ч.л соды гашеной лимонным соком или уксусом (это не обязательно )
Можно по вкусу добавить цедру апельсина, лимона, ликер, сироп, что любите...
Читать далее»
отвеса нет ((((((
Сегодня весь день фрукты: слива, черешня, нектарины, персики и на ужин пару кусочков дыньки))
и воды-воды еще и побольше-побольше!!!
Помыла фрукты и решила подсчитать калории
вот что получилось)
ток что если будет голодно, можно и орешки погрызть)
я меньше 1000 калорий редко ем...
Весы меня с утра не порадовали... +700
Неужели это полсосиски?
не может быть, скорее всего помидорки пересолила и картошки надо было меньше трескать...
Еще у нас по прежнему жуткая жара, термометр показывает 39-40 в тени... просыпаюсь с отеками...
Завтрак: банан + цикорий
Обед: овсяные оладушки (очень вкусно, рецепт ниже!!!) + салат помидор, огурец, дайкон
Ужин: пироженка 100г
позже, каюсь, выпила немного пива и кусочек копченого тунца... я опять слабачка...
ОВСЯНЫЕ
Читать далее»
Сегодня сделала овсяные блинчики по Лениному рецепту https://www.diets.ru/post/1264835/
Леночка, ещё раз спасибо
Попросила мужа сварить овсянку...
Потом приходит дочь и требует каху (кашу) а я ей блинчики
Муж... ааа каша я ему - а теперь вопрос... Он - нууу...
А из чего блинчики??? он - нууу... ааааааа ооооо вот придумаешь ведь
Вот - форма новая, а содержание старое
Дочь слопала и даже не поняла
Всем доброе утро
Ну вот... снова я начала эту песню. Сегодня с самого утра так хорошо позавтракала, такую вкуснющую и полезную кашку себе сварила - с корицей и яблочком, добавила пол чайной ложечки меда, изюм и прям была счастлива от такого удовольствия! Но нет! Захотелось еще. Ладно думаю, позволю себе кусочек горького шоколада 80%, в нем сахара почти нет совсем. Порезала и без того маленькую дольку на кусочки, растянула удовольствие... а потом начала все подряд мести - в столе оказалось лежала шоколадка, горькая, за
Читать далее»
Какие диеты, когда есть такая вкусность?)))
жизнь продолжается!
1 день назад