кальций

Не нужно объяснять, что кальций женщине жизненно необходим. Он важен для состояния ее костей, зубов. Но также именно такой минерал, как кальций отвечает за проводимость нервных импульсов. Да и в работе сердца и сосудов он играет далеко не последнюю роль. Для взрослого человека существует определенная норма употребления кальция в сутки – это 1000 мг. Принято считать, что кальций содержится в основном в молочных продуктах... Читать далее»

О том, что пора менять вкусовые пристрастия и делать рацион более сбалансированным, чаще всего вспоминается весной – в пору риска возникновения авитаминоза. Нехватка необходимых витаминов и микроэлементов в первую очередь восполняется путем включения в меню определенных продуктов или же в виде приема курса лекарственных препаратов. Это поможет не только укрепить иммунитет, но и оздоровить организм в целом, а также поспособствовать похудению.
Хром... Читать далее»

Дефицит соединений кальция в нашем организме очень опасен. Он может привести к развитию серьёзных заболеваний, например, остеопороза. Как известно, скорость обмена веществ меняется в течение нашей жизни. Интенсивность метаболизма зависит от множества факторов — возраста, особенностей телосложения, рода занятий, некоторых физиологических состояний (например, беременности, климакса), наличия некоторых хронических болезней и т. п... Читать далее»

Остеопороз – это снижение плотности кости. За счет уменьшения плотности снижается прочность костей и увеличивается вероятность получить перелом.
К сожалению, большинство людей не воспринимают всерьез проблему этого заболевания. Во-первых, потому, что трудно понять всю сложность остеопороза, серьезность его последствий. Во-вторых, заболевание это считается возрастным, а потому, убедить молодежь в необходимости профилактики, практически невозможно. Кажется, что тебя это не коснется никогда... Читать далее»