Все желающие похудеть прекрасно знают о том, что на пути к достижению заветной цели следует соблюдать целый ряд важнейших правил. Не является исключением и «правильный» завтрак, от которого ни в коем случае не стоит отказываться, ведь именно от него зависят и отличное настроение на протяжении всего дня, и отсутствие лишних сантиметров на талии. Тем более что полезный завтрак частенько бывает еще и очень вкусным!
Нужно ли завтракать...
Читать далее»
Завтрак – обязательный прием пищи, который нельзя пропускать. Однако неправильно составленный утренний рацион может привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем так же, как и полное отсутствие трапезы.
"Не все блюда одинаково полезны". Давайте составим, с учетом рекомендаций диетологов, питательное меню в различных вариациях для завтрака на каждый день!
Завтракать или не завтракать...
Читать далее»
Правильный завтрак – залог хорошего самочувствия, бодрости и высокой производительности. Об этом знают все, но каждый понимает фразу по-своему и пытается найти лучшую формулу утренней трапезы. Чтобы облегчить задачу, мы собрали для вас несколько правил составления завтраков и подготовили семь готовых вариантов на каждый день недели.
Завтрак должен быть всегда
Диетологи сходятся во мнении, что первый прием пищи должен быть в течение часа после пробуждения...
Читать далее»
