усталость глаз

Жительницы диетс - подскажите - пожалуйста из личного опыта
За последнее время сильно упало зрение. Глаза часто красные и быстро устают. Появилась какая то странная дисфункция – под вечер, после дня работы за компом – какой то расфокус. А мне за руль... блин, просто ёжик в тумане...
Я ношу линзы уже 18 лет, и конечно, сейчас они стали лучше качеством и пропускают кислород и так далее. Очки ношу только дома... Читать далее»

Работа на компьютере и усталые глаза – для современного человека одно редко обходится без другого. ПК и Интернет – это и учеба, и работа, и основной досуг, приводящий если и не к ощутимым проблемам со здоровьем, то, как минимум, к нарушенному режиму, плохому сну и к усталости из-за высокой нагрузки на позвоночник и на глаза. Не пора ли вспомнить об упражнениях для глаз, к ряду которых учителя и родители старались приучить нас еще в детстве и, как оказалось, не зря... Читать далее»