И так спустя почти 10 лет я снова здесь
Только вот цель совсем другая. Не похудение. Общее физическое восстановление, в том числе и менструального цикла. Я человек с ярковыраженой психо-астенией и хрупкого телосложения, вдобавок к этому склонность к недоеданию. Уже много лет не считала калории и весила примерно 45, проблем с циклом тоже не было. Из за болезни(не анорексия) была повышенная слабость, не особо хотелось есть я и не заметила как похудела на 2 кг. И теперь вешу 43 кг...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня международный день счастья и я не могла не вспомнить приятности за прошедшие дни.
Не все приятности можно сфотографировать, вот и начну с тех, что без доказательств.
Радость 1:
Медицинская.
По последним данным у меня почти нормализовался холестерин. Начинала с 7.8 сейчас 5.7. И что более важно, коэффициент атерогенности ( соотношение хорошего и плохого) сейчас у меня равен 2 при норме 3. Теперь мне статины уже никто не предлагает.
Радость 2:
Тоже почти медицинская...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня я ходила на семинар к проф. С. М. Бубновскому. Поскольку человек он известный, рассказывать, кто он такой не буду. Для тех, кто не знаком с этим именем, скажу, что он лечит многие болезни при помощи движения.
Семинар состоял из нескольких частей. До начала семинара за час сдавались все медицинские документы, которые человек хотел бы показать доктору. Он просматривал их до начала вводной лекции...
Читать далее»
Привет всем!
Вот опять поднакопились маленькие радости.
Делюсь! Делиться радостью всегда приятно.
И опять список открывает редкое питерское солнце.
Вот таким красивенным закатом любовалась я на днях.
Радость №2:
Эстафету принимает весна.
Шла на работу и увидела распустившуюся вербу!
Мы не будем вспоминать, что за сегодняшнюю ночь снова снега навалило столько, сколько где-то за всю зиму не бывает. Но что тут поделаешь - Питер он и есть Питер...
Читать далее»
Привет всем!
Недавно слушала интервью Брина с миллиардером Оскаром Хартманном. Очень понравились некоторые мысли. Среди прочего Хартманн упомянул, что претворяет в свою жизнь принципы биохаккинга. Этот термин встречался мне и раньше, но как-то прошел мимо. А тут - зацепился в моих извилинах. И я задумалась...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и снова я со своими радостями. Я их не записываю, но стараюсь отмечать "галочками". И, конечно, я их не группирую по важности, каждая из них - это РАДОСТЬ! )
Например, радость №1:
Сегодня я попала под дождь! Дождь! А не снег идет в Питере. Как можно в Питере радоваться дождю, спросите вы. А вот можно, если это первый настоящий дождь после холодов. Еще пару дней назад я сделал вот этот снимок по дороге на работу:...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаю обращать внимание на радости в своей жизни.
В моем списке радостей на одном из первых мест стоит солнце. Так вот! В Питере в январе солнце светило целых 10 часов!!! Учитывая, что в декабре мы видели солнце всего 90 минут, то уже очень заметный прогресс! И день заметно прибавился, совсем уже скоро буду выходить на работу без фонарей.
Вторая радость - это бег. Трудно он у меня что-то восстанавливается. Страааашно...
Читать далее»
Привет всем!
Первый рабочий день начался с неприятных новостей. Мне придется самой восстанавливать 100 (сто!!!) пропущенных за время болезни уроков. Коллегу, которая хотела взять себе эти часы, поставили в заведомо некорректные условия и она отказалась... а нас только двое... Весь день искала, что в этом для меня хорошего... Только деньги. Многие сейчас удивятся моему "только", но поверьте, иногда лучше взять свободное время, чем деньги. Тем более сейчас...
Читать далее»
Вернее продолжаю. Последний раз была на сайте в ноябре прошлого года. Все так поменялось с тех пор, что сложно разобраться. Надеюсь вольюсь. Цель - скинуть немного лишних кг и заняться здоровьем. Несколько дней выписалась из больницы после силбьных болей из-за остеохондроза. Боюсь теперь бегать, что бы не усугубить проблему.
жизнь продолжается!
5 часов назад