Ненужные килограммы - проблема нынешнего века. Сохранить вес в пределах нормы при современном ритме жизни очень сложно. Речь не о тех людях, которые по своей физиологии предрасположены к полноте, и не о тех, кто полнеет вследствие каких-либо заболеваний. Речь о домохозяйках и домохозяинах, пораженных одним из древнейших пороков человечества - ленью...
Читать далее»
Мы красим ногти в такси, читаем книги в маршрутках, убираем в квартире, прослушивая любимую музыку, выщипываем брови во время прогулки с ребенком на детской площадке: быстрый темп современной жизни и постоянная нехватка свободного времени вынуждают женщину многие вещи делать параллельно. А уж количество дел, выполнение которых мы совмещаем с просмотром телевизора и вовсе не счесть. Так почему бы к ним не присоединить еще одно весьма полезное для здоровья и эстетики внешнего вида дельце – занятие спортом...
Читать далее»
Настоящий джентельмен всегда знает, как правильно подать даме руку, когда та выбирается из погреба с мешком картошки.
(Народная английская мудрость)
Собирая информацию об английской диете, я выяснила, что диеты-то как таковой и нет. Правильнее будет сказать, что нет одной, так сказать, официальной диеты. Оказалось, что английских диет несколько, они совершенно разные и похожи только в одном – ни одна из них не имеет никакого отношения к Англии.
Самая строгая английская диета...
Читать далее»
В последнее время все чаще говорится о необходимости ведения Дневника питания. Считается, что люди, делающие записи о потребленном количестве еды и питья, не только намного успешнее снижают вес и лучше контролируют его, но и сохраняют достигнутый результат на долгие годы.
Определение понятия «Дневник питания» и цели его ведения...
Читать далее»
