9/90

Девочки. Все привет.
Решила примкнуть к вашим рядам. Одной как то скучно худеть.
Я прошла 2 круга диеты. Отвес - 3 кг. Не сочкую, хотя муж постоянно провоцирует.
Взвешивалась каждый день, вес скачет туда сюда. Чтобы не расстраиваться, решила взвешиваться через день. Объемы еще не меряла, но по джинсам чувствую - стало комфортнее и легче.
Спорт - только зарядка утром.
Не нравятся крахмальные дни - не на пользу они мне - отвеса нет, а даже +.
Люблю белковый и витаминный... Читать далее»

9/90 показал мне ОТВЕСИЩЕ 700 гр!!!
Ох и долго же я его ждала!
Продолжаем дальше!!!
Всем желаю долгожданных и желанных ОТВЕСИКОВ!!!

девятый день, приготовила рыбу запеченную в духовке в фольге, такая дрянь получилась, сухая есть не возможно!!! поделитесь рецептами кто что готовит, не только на белковый день но и на все дни. буду очень вам благодарна