Основа правильного питания модель тарелки

Основа правильного питания - модель тарелки.
Пришла весна а с ней и желание обновления. И в первую очередь желания похудеть. Но…встречая знакомых и разговаривая о похудении, я поняла, что очень многие просто не знают с чего начать. И вот по просьбе некоторых знакомых, я постараюсь суммировать мои знания о модели тарелки. Почему о ней?
А просто потому, что после полугодового комфортного похудения ( с 80 до 64 кг) я теперь уверена, что основа правильного похудения- модель тарелки. Все мы очень Читать далее»