мюсли-батончики

Рецепт простой, быстрый и полезный – без сахара и прочих ненужных подсластителей, без продуктов животного происхождения. Используются только натуральные ингредиенты!
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 2 ст
- яблоко крупное
- груша небольшая
- банан (очень спелый)
- небольшая горсть рубленых орехов (например, миндаль)
- небольшая горсть изюма, кураги, чернослива или любых других сухофруктов (например, изюм + курага)
-можно добавить немного меда... Читать далее»

Всем привет! Давайте знакомиться что ли. Звать меня Машей, живу я в Латвии, в славном городе Рига.
На данный момент мне 20 лет, мой рост составляет 175м, а вес колеблется с районе 61-63кг. Честно говоря, это ни о чём толковом не говорит, многим кажется, что такое сочетание роста и веса-это норма, но поверьте, моя массивная нижняя часть туловища давно не даёт мне покоя. Хочу скинуть вес примерно до 56кг, чтобы с бОльшей уверенностью носить юбки и платья покороче... Читать далее»

Рецепт понравился тем, что нет сливочного масла и сахара.
Батончики из сухофруктов
Что нужно: (20 штук)
1 стакан овсяных хлопьев
0,5 стакана изюма
200 г фиников без косточек
50 г кураги
50 г сушеной вишни
100 г сушеных персиков
50 г кэшью
50 г грецких орехов
2 ст. л. меда
1 ч. л. молотой корицы
50 г яблочного сока
масло растительное1 ст. л.
Вегетарианское: строго
Время приготовления:1,5 часа
Сложность: средне
Калорийность: 119 ккал на 1 порцию... Читать далее»

Самое отличное в этом рецепте, что не нужно сливочное масло.
Батончики из сухофруктов
Что нужно:
(20 штук)
1 стакан овсяных хлопьев
0,5 стакана изюма
200 г фиников без косточек
50 г кураги
50 г сушеной вишни
100 г сушеных персиков
50 г кэшью
50 г грецких орехов
2 ст. л. меда
1 ч. л. молотой корицы
50 г яблочного сока
масло растительное1 ст. л.
Вегетарианское: строго
Время приготовления:1,5 часа
Сложность: средне... Читать далее»

Ингредиенты:
•1 стакан сырого геркулеса
•1 стакан сухих кокосовых хлопьев (без сахара)
•1/3 стакана ростков пшеницы
•1/4 стакана кунжутных семечек
•1/2 стакана ядрышек подсолнечника
•1/2 стакана тыквенных семечек
•1 стакан сушеной несладкой клюквы
•1/4 стакан семян льна
•100 грамм масла
•1/2 стакана меда
•1/8 стакана коричневого сахара
•бумага для выпечки
Смажьте маслом противень и застелите бумагой для выпечки. Отставьте в сторону... Читать далее»