Водные процедуры – принимаем душ с пользой
Душ можно и нужно принимать с пользой!
Очень хорошо и полезно превращать гигиенические процедуры, принятие душа в частности, в маленькие сеансы ароматерапии. Достаточно подобрать гель для душа с любимым запахом или добавить в непарфюмированное средство несколько капель ароматического масла. В зависимости от общего состояния или настроения можно использовать тонизирующие или, наоборот, успокаивающие ароматы.
Успокаивающие запахи – мята, мелисса, пачули.
Читать далее»
Гимнастика против второго подбородка
Слышала из уст одной красивой женщины: «Если бы не земное притяжение, мы бы и думать забыли о двойном подбородке». Что уж говорить, а с возрастом – это проблема во внешности является одной из первостепенных. Двойной подбородок возникает в основном из-за того же, от чего появляются морщины на шее. Происходит ослабление мышц подбородочной области, отложение жировой ткани, потеря эластичности кожи и растягивание ее с отвисанием кожного мешка, так называемого второго
Читать далее»
Спортивный зал дома (как устроить место для занятий)
Не всегда есть возможность посещать зачастую дорогостоящие, но оборудованные по полной программе спортивные и тренажерные залы. Если есть желание заняться собственной фигурой с помощью тренировок и спортивных упражнений, но нет ни времени, ни финансов, чтобы записаться в гимнастический или фитнесс-центр – не стоит расстраиваться! Подобное место для занятий спортом можно организовать у себя дома без особых финансовых затрат.
Для этого не придется
Читать далее»
Бабушкины рецепты красоты
Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. Потому невозможно обойти вниманием рецепты красоты наших бабушек. В те времена и не слышали о различных кремах и пилингах, но выглядели, тем не менее, просто отлично. Почему бы и нам не воспользоваться секретами настоящей природной косметики?
Смягчающая маска
Требуется: 200 гр. мякоти сливы.
Приготовление. Растереть мякоть через марлю, собрать сок.
Применение. Нанести слой ваты, пропитанной сливовым соком, на
Читать далее»
Цель оправдывает средства или путь к успеху (хитрости закулисных интриг на работе)
Многим молодым девушкам и женщинам время от времени приходится устраиваться на работу, заново налаживать контакты с боссом, коллегами-мужчинами, а также ежедневно сотрудничать с ними. Но как это сделать на взаимовыгодной основе и таким образом продвинуться по служебной лестнице, знает далеко не каждая особа, желающая достичь высокого положения в той или иной сфере. А тем не менее это вполне реально, и многие, более
Читать далее»
Голливудская улыбка (стоматология на дому)
Вы знаете, что Джулию Робертс в детстве дразнили лягушкой за слишком большой рот? Думается, именно этот рот и голливудская улыбка и прославили ее в последующем. Невозможно представить себе настоящую красавицу без обворожительной улыбки. Потому очень важно с ранней молодости беречь свои зубки и заботиться о них.
Если хотите сохранить свои зубы здоровыми и красивыми, вам придется тщательно обдумать свой рацион. Уже давно наукой установлено, что красивыми и
Читать далее»
Все о витаминах красоты
Все знают о пользе витаминов. А что происходит с организмом, когда ему недостает того или иного витамина? Поговорим об авитаминозах.
Дефицит витаминов группы B
Это очень многочисленная группа, в ней насчитывается более 20 разных растворимых в воде витаминов (В1, В2, В6 и т. д.).
Общей для всех них особенностью является то, что они не откладываются в организме про запас и должны регулярно поступать с пищей или в виде лекарственных средств.
Дефицит витамина B1
Читать далее»
Секреты лебединой шеи
Не случайно говорят, что возраст женщины выдает ее шея. В то время как кожа лица довольно долго остается нежной и упругой, на шее образуются морщинки, она становится дряблой. Это происходит потому, что за кожей лица, как правило, ухаживают очень тщательно, делают различные маски, притирания, компрессы, а о шее почти не заботятся. Хотя именно она стареет прежде всего.
Кожа на шее очень нежная, поэтому, не получая достаточного количества питательных веществ и находясь в
Читать далее»
Гордая осанка – держим спину прямо
Осанка – это привычная поза, манера держаться в положении стоя и сидя. Оценивается она обычно в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикальной линии, если смотреть сзади, плечи опущены и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, грудная клетка приподнята, а живот не выпячивается.
Осанка во многом зависит от состояния мышц-разгибателей туловища (спины). Чтобы удерживать туловище в вертикальном положении, им приходится
Читать далее»
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни хорошо устраивать и тогда, когда вы едите практически все продукты, и тогда, когда вы на диете. Такие дни помогают перестроиться организму, обмену веществ, протекающему в нем, и расходованию жировых отложений. С их помощью удается не только снизить массу тела на 1 кг в день, но и нормализовать сон, улучшить общее состояние, приобрести ощущение бодрости.
Первое время разгрузочные дни следует проводить с большой осторожностью, так как возможно появление неприятных
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад