На эту диету меня подтолкнула мама, своим примером. Она уже четыре недели на ней провела и порядком скинула. Вот и меня стимульнула.
Начала я в понедельник 21 ноября с 105 кг. После прошлогодней Протасовки вес очень плохо сходит, за этот год я пробовала сидеть на Миримановой, на самоограничении в еде, но результат за полгода только три кило.
По этой неизвестной мне диете на первой неделе можно есть в день:
70 г орехов или семечек,
150 г куриной грудки или рыбы,
7 овощей,
4 фрукта...
Читать далее»
Девочки, долго не могла сдвинуть вес с мертвой точки, эта штука работает, довольная утром встаю на весы, мой нормальный вес 65, в котором комфортно мне и мужу моему, но сейчас, каким то чудесным образом я набрала до 76, вот третий день японской диеты а у меня 74 кг, 2 кг растворились в воздухе, чувствую себя отлично, тяжело только первый день, но когда видишь результаты, но потом это отличный стимулятор. Посмотрим по итогам, конечно. Нарушаю - съедаю по зеленому яблоку на ночь.
Я своим глазам не верю) Может весы меня обманывают? Но мой вес уже 58.2) Я уже действительно начинаю верить, что могу выиграть спор) Мне даже начинают нравится все эти упражнения, подсчёты каллорий, а самое главное и самое божественное - это становится утром на весы и видеть, что ты стала меньше весить) Эх... Моё ликующее выражение лица 1 сентября будет просто не передать словами) Ведь я наконец начала верить в то, что похудеть вполне реально и я верю что 1 сентября приду с весом 55 кг) Мне вот
Читать далее»
Сегодня утром весы сообщили мне, что я рассталась с 15-ю кг лишнего веса!
Особой эйфории по этому поводу я не испытываю, т.к. это уже второй раз, когда мне удалось достичь таких результатов за полгода!
https://www.diets.ru/post/585621/ здесь я уже делилась подобной радостью, но мне не удалось тогда удержать и приумножить свой результат, т.к. я перестала следовать своим правилам питания (короче, забросила всё на фиг )
Потом одумалась и встала на путь исправления...
И вот какие выводы я
Читать далее»
Всем привет!
Пишу сейчас потому что с утра целый день была занята.
Отвес за шестой день всего 0,100кг.
ИТОГ:
Стартовый вес был 60кг.
ОБЩИЙ ОТВЕС ЗА 6 ДНЕЙ ДИЕТЫ "6 ЛЕПЕСТКОВ" = 4, 900кг
Вес в конце диеты 55, 100кг
Перенесла диету нормально.
Теперь надо закрепить этот результат и двигаться дальше к 50кг.
Вот и настал долгожданный день, а точнее долгожданное утро!
Встала я сегодня на весы и смотрю ровно 61 кг - минус 0,4 кг за неделю.
Вот теперь сижу и думаю, может всё таки первый раз я не верно взвесилась.
У меня весы электронный и иногда бывает, что они глючат. Всегда проверяю их на точность с помощью гонтельки.
Объёмы тоже уменишились:
ОТ минус 1 см за неделю
ОЖ минус 0,5 см за неделю
Оикры минус 1 см за неделю
Оноги чуть выше колена минус 0,5 см за неделю
Я рада...
Читать далее»
Я счастлива от того, что Я вижу результат) -7 кг... ноги уменьшились на 2 см, талия на 1.5 см) Я заказала спорт.питание и теперь буду его пить) мне порой кажется, что у меня в голове что то поменялось.. раньше такого не было( как сейчас... Я действительно зацикленна на фигуре.. но Я нашла поддержку у друга который только ха то что бы Я следила за собой, но иногда может наехать на меня из-за этого!( мол... Я перегибаю палку и т.д... жду Н...
Читать далее»
Привет, девченки. Принимайте в свои ряды. Расскажу свою историю. Никогда не была худыхой, а наоборот. Но вот я родила и вес зашкалил, стал 95 Перестала есть мучное и сладкое, но иногда себе позволяю немного, похудела до 88 с копейками. Вчера сделала себе молокочайную разгрузочку, итог:-1 кг. Довольна Теперь буду ждать среды, повторю, надеюсь на результат. Вес сейчас 87 кг.
Всем привет, удачной недели, успехов и везения!
Понедельник - новое начало.., старого конца, путь наш не близок и совсем не легок!
Сразу же хочу порадоваться, похвастаться что ли? Реальный результат пришел, я влезла в костюм, который носила до
беременности, т. е. более шести лет назад!(вес мой был 42кг, в зиму набирала до 45кг)Но нет предела совершенству, и я еще не
довольна своим телом. Однако радость до небес, а казалось бы - не много спорта, баня, массаж и не жрать, а смаковать! Да и...
Читать далее»
От подруги узнала про этот сайт и решила зайти посмотреть.
Посмотрела... Понравилось... Зарегистрировалась - решила, что этот сайт станет дополнительным стимулом на моем долгом пути к цели. Заполнила мои результаты и решила ими поделиться.
Моя диета началась 21 декабря 2011 года и продлится всю жизнь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад