Атака фаза 1 Диета доктора Дюкана

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Дневники (12)

5 дней на "Атаке". Отчет.	29 октября 2016 года
Nixexin

Итак...
Начало было положено в этот понедельник (24.10.2016 г.) с такими показателями:
Вес: 72,6 кг. (в силу того, что не сразу поняла, как пользоваться сайтом, то прочие замеры стала делать только со среды).
На среду показатели были следующие:
На сегодня табличка выглядит так:
Результат:
Вес: - (минус) 2,8 кг.
Попа: - (минус) 4 см.
Там где должна быть талия: - (минус) 5 см.
Порадовала грудь - ни на сантиметр не сдулась.
А шея... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (22)

Моя мотивация	30 сентября 2016 года
zhannar

Почему я на диете Дюкана

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Атака...ой-ой-ой	7 сентября 2015 года
	Oleo87

Эх, девочки, я согрешила! С утра времени совсем не было так что выпила чашку кофе и съела половинку варенного яйца (вторую половину дочь забрала...) И понеслось, поликлиника, сначала детская потом своя, четыре с часа пешком и долгожданный автобус до дома! Естественно голодная как сам черт загромоздилась на кухню... куриное бедрышко, чашка кефира, попробовала творог (какое-то привкус, не стала есть), и грамм 70 баклажана ( ) Ну нельзя же его на атаке! А ведь рыбку купила, хотела котлетки сделать... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Третий день атаки по Дюкану. Китайский рынок цветов и птиц. И мои похвастушки..	20 ноября 2014 года
	nanaw

Третий день атаки по Дюкану. Китайский рынок цветов и птиц. И мои похвастушки..

Всем привет!
Сегодня был 3-й день по Дюкану. Точнее третий день атаки. Сегодня проснулась с мыслью что это последний день атаки, и завтра я буду кушать огурчик. Но взялась читать посты на нашем замечательном портале и... Поняла, что надо найти калькулятор Дюкана. Нашла на стороннем сайте и вот мне насчитали 6 дней атаки... Не много расстроилась. Но муж сказал: "ничего будем продолжать!". Если честно после второго дня у меня был привес 200 гр... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (3)

	Срочно нужна помощь в определении кол-ва дней атаки.	20 ноября 2014 года
	nanaw

Всем оргомное спасибо, что не равнодушны и помогаете советами, делитесь опытом, предостерегаете и вдохновляете своими результатами!!!
Из фраз" мне Дюкан расчитал...", мне "подсчитали..." я поняла что есть калькулятор Дюкана. На нашем портале я не нашла, поискала на просторах интернета. Нашла! И вот калькулятор Дюкана посчитал, что мне надо весить 62кг( полностью согласна!!!) И что атака должна длиться 6 дней. Мужу моему 7 дней. Сегодня у нас третий день. Решили продолжать... Читать далее»

+3 | Комментарии (29)

	Вот и я познакомилась с Дюканом. Атака: день Первый. И не много золотой осени.	18 ноября 2014 года
	nanaw

Вот и я познакомилась с Дюканом. Атака: день Первый. И не много золотой осени.

Привет девочки! Ну вот и я пришла к Дюкану.
На самом деле, думала, что диета по Дюкану - это моно-диета, белковая. Поэтому была категорична против этой диеты, поскольку когда -то сидела на кремлевской и сколько сбрасывала тут же набирала обратно, и все мои друзья так же.
Но вчера взяла свою тетрадь, которую я веду с того дня как пришла на diets.ru и ужаснулась. Оказывается за этот год я не похудела... В октябре прошлого года я достигла 74,3 кг... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (15)

	Атака, день 1 (заново)	30 июня 2014 года
	Glitter

Меню на день 1 Атаки 30.06.2014:
ЗАВТРАК - омлет из 2 яиц деревенских с 120 гр. молока 0,5 % (Домик в деревне) + 2 крабоые палки + чай с с/з
1 ПЕРЕКУС - кофемолоко
2 ПЕРЕКУС - йогурт 2% (меньше нет пока) несладкий, без добавок, с с/з
ОБЕД - куриные сердечки варено-тушеные с лучком (репка)
ПОЛДНИК - белковый коктейль
УЖИН - бутерброд из хлеба Дю (СПАСИБО БОЛЬШОЕ Raxolana, получился пышный и не клейкий наконец-то!!!) с семгой с/с + бутерброд из ХДю с плавленным сыром (из творога 0,2% Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Звезда в атаке день пятый заключительный 21.03.14	21 марта 2014 года
	Raxolana

Сегодня организму очень хотелось молочки и вот что из этого вышло
Завтрак: Творожный кексик Дю(рецепт тут https://www.diets.ru/post/1157243/) + кофе с молоком
Обед: Опять аппетита не было совершенно насиловать себя не стала а сьела творожок и запила кефиром
Полдник Тадаааам в 16.00 приступ голода - и ВУАЛЯ Супер вкусный Суп "Я влюбилась" (телятина отварная, сухарики из творожного кекса что остался с утра, приправа для супа)
Но меня энто как то не вдохновило а добавив творожок я поняла что Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (15)

	Звезда в атаке день четыре 20.03.14	20 марта 2014 года
	Raxolana

Завтрак блинчик Дю (тесто как на Дю лепешку + немного воды обычной для жидкости) и Кофемолоко
Обед: есть совершенно не хотелось так что слопала я 200гр. Творога обезжиренного и всё
Полдник: Зато в 16.00 очень захотелось есть и я слопала суп "Фантазия" (Суп: бульен куриный, куриная грудка, 1ч.л. семян льна, 1яйцо (вареное) Дю блинчик порезанный колечками и засушеный в микре до состояния Дю сухарика и петрушка для украшения(потом выкинула, есть не стала, чет она мне противная стала сегодня). - А Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (14)

	Звезда в атаке день третий 19.03.14	19 марта 2014 года
	Raxolana

Завтрак Лепешка Дю и кофемолоко
Обед: Уха (Рыбка Потасу, петрушка, 1яйцо, любимые приправы для рыбы совсем чуть-чуть) и остаток лепешки
Ужин Рыбные оладушки (Потасу отварная разобранная от костей + яйцо)

3 фотографии

+8 | Комментарии (7)