Всем привет!
На 90-дневку выхожу впервые и о результатах пока даже не подозреваю.
Зато текущие дела не айс. Если последние две недели вес стоял на месте на отметке 78 кг, то вчера после моего сумасшедшего ночного зажора он скаканул до 79. А сегодня с утра вообще 79.7 кг. Ну что ж - начнем, пожалуй, с этой цифры...
Кушать буду по рецептам из книги. За книгу отдельное спасибо shanno4ka
Сегодня - белковый день.
Итак, на завтрак у меня были 2 груши и зеленый час с медом и лимоном...
Читать далее»
Девчата, делюсь радостью! Ну никак не ожидала за первый день такого отвеса аж в 900 гр!!! Сегодня крахмальный день, посмотрим, что это за зверь такой. Сейчас внимательно перечитаю все ваши советы и выберу тактику поведения и меню. Спасибо, что вы есть! Мне так важна ваша поддержка!
