переедание апатия грусть

Всем привет! Вот решила дневничок завести, чтоб мысли свои с переживаниями изливать периодически.
Что сказать о себе в плане питания и диет. Компульсивный едок со стажем... Стараюсь с этим бороться, но получается плохо, заканчивается все одним и тем же - пережором, не по ощущениям, так по каллориям (жить без сладкого не могу). Диет перепробовано несметное количество. Но цель стоит - избавление от пищевой зависимости. Решила попробовать питание с учетом ГИ, что подразумевает практически отказ от Читать далее»