У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи.
Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию.
Мы приводим небольшое интервью, которое продемонстрирует простую истину: ко всему нужно относиться с легкостью и юмором, тогда дела точно пойдут на лад...
Читать далее»
Как показали результаты недавнего исследования, дабы сохранить мышечный тонус и остановить потерю мышечной массы необходимо в ежедневный рацион добавить одно яблоко.
Сотрудники американского Университета штата Айова объяснили свой совет тем, что компонент, содержащийся в кожуре яблок, помогает вернуть мышцам пожилых людей упругость уже спустя два месяца такого «лечения». Такими же натуральными свойствами обладают и зеленые помидоры...
Читать далее»
Каждые семь лет организм претерпевает скачки, или очередной кризис индивидуального развития.
Эти этапы определяют, например, преимущественный характер питания. Так, в молодости мы предпочитаем употреблять жиры, белки, углеводы. В зрелые годы большую роль играют низкокалорийное питание и вода.
В старости ключевое значение для организма имеет солнечный свет и пожилые люди любят погреться на солнце.
Читать далее»
В Аюрведе я нашла очень простые рекомендации, как сохранить молодость и здоровье.
1. Нужно жить в умеренном климате, не подвергая организм постоянной смене давления и перепадам температур.
2. Живите настоящим, принимая с благодарностью все, что преподносит тебе жизнь. Радуйтесь каждому дню, прощайте и признавайте свои ошибки.
3. Окружайте себя только приятными людьми, дружите искренне и цените каждого человека в своей жизни.
4. Употребляйте только свежеприготовленную пищу...
Читать далее»
Резервов нашего организма хватило бы на то, чтобы прожить более 100 лет, но реально срок жизни намного короче, причем ели люди в Японии имеют среднюю продолжительность жизни 78 лет, то в Нигерии - это всего лишь 46 лет. В нашей стране люди имеют среднюю продолжительность жизни на уровне 69 лет.
Но если следовать некоторым простым правилам, то можно существенно продлить срок своей жизни.
Как продлить молодость? Принципы долголетия.
1. Еда соответственно возрасту...
Читать далее»
Сыроедение - это не монодиета на сыре и не поедание всего с сыром вперемежку...
Это поедание всего, что съедобно только в сыром виде - без тепловой обработки, чтобы сохранить живую энергию.
Столько противоречивой информации на эту тему, польза, вред... Не разобраться, но что-то в этом есть! Интересует здоровье. У кого-нибудь есть опыт?
Долгожители во все времена вызывали уважение. Реально ли продлить жизнь с помощью специально разработанных диет или каких-либо «проверенных» продуктов? Почему бы и нет, тем более что существует множество фактов, свидетельствующих в пользу подобной точки зрения...
Читать далее»
"Десять заповедей" здорового образа жизни,
следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь здорового образа жизни: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало...
Читать далее»
Почти на всем протяжении истории человечество искало различные пути к продлению своей жизни, а в идеале и к бессмертию. К сожалению, чем ближе мы подходим к этой заветной цели, тем сильнее она от нас удаляется. Среди ученых постоянно ведутся споры возможно ли бессмертие или нет, пусть эти споры останутся среди них, простого человека скорее всего больше волнует вопрос, как сделать свою старость максимально комфортной, чтобы организм максимально долго сохранял свое бодрое состояние...
Читать далее»
Учёные из Кембриджского университета в течение 11 лет наблюдали более 20 тысяч жителей Англии в возрасте от 45 до 79 лет и установили четыре простых правила, позволяющих удлинить жизнь ровно на этот срок.
Впервые их начали обследовать в 1993 году, и тогда все были здоровы. К 2006 году, когда закончилось исследование, некоторые умерли.
Среди участников чётко определились две группы — лидеры и аутсайдеры. Смертность среди первых была в 4 с лишним раза меньше...
Читать далее»
Советы доктора Вонга не вписываются ни в какие рамки. Но ему хочется похлопать!
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад