Всем доброго!!! Как же радует, что завтра выходной!
И так, по поводу того, что меня волновало несколько дней.. Пришла я к назначенному времени, и простояв почти час в очереди ( потому что принимала врач долго и мы все пропустили бабушку без талона) зашла в кабинет, пока шла и ждала у меня был мандраж я почему то начала волноваться. Но оказалось, что Я не беременна. Опять гормональный сбой. выписали витаминки и сказали, что надо анализы на гормоны сдать, но это платно, и исходя из своей
Читать далее»
Всем привет!!!
Ночью был дождь. А утром, когда я шла на работу было уже ясно и тепло, и воздух был просто потрясающий! Пахло лесом и свежестью. И почему то сразу вспомнилось, как я по этой улице летом гуляла маленькая, рано утром. Потому что никто не гулял так рано, а я гуляла Эх...
По питанию-
завтрак- творог, овсянка и банан ( не по РП)
обед- куриное филе, салат из овощей. и тут я тоже накосячила, съела кусок белого свежего пекарского хлеба и пара печенек
полдник- яблоко и остатки
Читать далее»
Привет, мои дорогие подружки!! Я продолжаю с Элавией Экспресс! Правда зашла сегодня в ту аптеку где обычно покупаю, а её и нет пришлось топать в другие, которые по пути были. В итоге, её нет Позвонила в первую, заказала. Должны завтра или после завтра привезти
Еще у меня нарисовалась проблемка. Я пока без спорта. У меня сильные боли в пятке. Больно даже ходить. Началось вчера еще вечером, думала пройдет, а не фига. Завтра наверно пойду к врачу. А после завтра пойду к гинекологу. 11 дней задержка,
Читать далее»
Всем доброго!
Я еще как то разбираюсь с раздельным питанием, и уже накосячила ( в плане именно раздельного)
На завтрак- овсянка с бананом ( не могу без фруктов есть кашу, тогда придется сахар добавлять)
До обеда спокойно дожила, и поела салат из овощей ( капуста, огурец, томат, редис) и куриное филе, послеобеденный перекус был фруктовый батончик
а на полдник остатки обеда, ложки три. Ну и очередной косяк на ужин- доела салат овощной, завернув его в лаваш и кефир ( будет позже).
Вот в
Читать далее»
Всем доброго воскресенья.
Пишу сейчас, потому что косячить мне больше не чем и питание мое до конца дня расписано.
На завтрак- овсянка с бананом. потом переделала домашние дела, приготовила обед, и подумала перекусить. И тут то я поняла что голодная в итоге съела салат из капусты, 4 тонких хлебца с сыром и банан.и три дольки ( последних) темного шоколада. -это как то спонтанно все
ВСе. Осталось- куриная ножка, салат из овощей, кефир и грейп.
О главном- Я ЛОШАРА!!! признаю честно.
Читать далее»
Всем привет!
Ка ваши делишки?
Я сегодня с утра съела две слойки с картошкой
потом прибирались дома, я помыла еще окна в детской и на кухне, перекусила огурчиком-помидорчиком и отварной говядиной, потом поехали по делам и в сад, там свекровь делала на мангале купаты, я половинку попробовала, бее, жирно получилось. Домой приехали поздно, сварила суп и подумала, что окна на балконе и в большой комнате мыть уже не буду, не хочу поужинала салатом из капусты и горбушей жареной ( почти сухая
Читать далее»
Всем привет!!! Как у вас проходят выходные?? Активно?
У меня почти. Утром встала сегодня, провела разминку 15-ти минутную, выпила Элавию, а завтракать начала только в 12 ч омлетом из 2-х яиц с сыром. Перекус-пол грейпа. Обед- отварная говядина с салатом из овощей ( томаты, огурцы, редис с льняным маслом). Полдник- 2 слойки с картофелем Ужин- отварная говядина с томатом. Воду пью. Вот еще Лесли 3 мили протопала И кучу домашних дел переделала
Еще во время всего этого смотрю "Кортик" Обажаю
Читать далее»
Всех с Праздником! 1 Мая!!! С Праздником Труда и Весны!
У меня сегодня чистый углеводный день и без спорта.
На завтрак овсянка на обед и ужин картошка под сыром со сливочным соусом ( очень жирненько ) ну и шоколада натрескалась. Да в принципе и не парюсь Я с вами честна и понимаю всё что делаю ( точнее что ем).
Вот. Всех обнимаю и желаю хорошего отдыха!
Всем привет!! Сегодня у нас очень теплый и солнечный день. Все-таки я достала летний плащик и туфли
На работе у нас сегодня был сокращенный день, предпраздничный и мы пораньше ушли домой
Дома я сразу решила потрениться - Уроки похудения с Анитой Луценко 3 занятие и минут 15 еще йоги с Джил ( сколько смогла ), а дома еще много работы, посуда-готовка-посуда-пылесос-стирка, как волчок сегодня
По питанию- ну не могу без косяков
завтрак- овсянка с бананом, пара хлебцов с сыром, зел.чай
Читать далее»
Всем доброго вечера.
День сегодня хороший, в плане эмоций, а вот в остально не так радужно. Ну во-первых погода нам выдал сегодня дождь на весь день почти грязюка.
А во вторых, косячнула на ужин
ПИТАНИЕ:
завтрак- полпачки обезжиренного творога, туда натерла грушу немного и молочка добавила
обед- тоже самое только пачка целая творога
полдник- салат из капусты и огурца
ужин- пирог с картошкой, пирог с яблоком, два хороших больших куска ( родительский день. бабушке не смогла
Читать далее»
жизнь продолжается!
15 часов назад