ВСем приветик!! Радуюсь пятнице!
Организм вроде адаптировался у Элавии, сегодня нормально в кишечнике
И о питании:
мне сегодня и сытно было и вкусно и вообще даже по КБЖУ вышло нормально, может потом дома или грейп съем или яблоко, как покатит, а то лягу скорее всего позднее.
О спорте:
Тут я тоже молодец сделала 2-й урок Аниты и прошла почти до конца 1 милю с Лесли, правда под конец судорога схватила меня хотя я делала растяжку, видимо плохо
Всех обнимаю! И веселой пятницы!
Всем Привет!!! Как я рада, что уже дома сумасшедший день, готовимся к комиссии
О питании:
нарушила разок-съела пирожок ( стихами уже заговорила)
Ужин скудноватый, но честно есть нечего ( лень полезности готовить ) да и не хочется особо.
по в калории вписалась и по БЖУ норм.
Из спорта только 1 миля Лесли, но это так больше для растраты энергии. Ну вот так коротко и просто прошел день.
Всем доброго дня!
Итак, первый день знакомства с Элавией прошел быстро и незаметно. Утром сгоняла в аптеку, приобрела препарат, сразу начала прием. По вкусу ну совсем не "чай с лимоном", как заявляет производитель, а больше похоже на компот из сухофруктов с какими-то травками. Очень интересный такой вкус.
Питалась я вчера так, как я питалась до начала приема Элавии. Поэтому на завтрак у меня была овсянка на 1% молоке + банан + 2 ржаных гренки с сыром; перекус - яблоко;
Читать далее»
Всем доброго, уже наверно, вечера!!! Я правда стартую только с завтрашнего дня, но я надеюсь на вашу поддержку!
Коротко о себе.
Мне 31 год, набирать начала в декрете, когда сидела дома, я ела и мало двигалась, тогда не было под рукой интернета и мудрых подруг. Мой самый большой вес был 85 кг и это при росте 157 см. Колобок этакий. Но в 2011 году я решила себя взять в руки, и первым делом бросила курить и употреблять алкоголь ( реакция интоксикации после алко- ангиотек ) Тогда я еще решила
Читать далее»
Всем доброго дня!
Меня зовут Лена, мне 26 лет. У меня есть муж и дочка, вес мой всегда колебался в пределах 70-75 кг, во время беременности и родов я набрала очень много - очнулась, когда стала весить 90 кг... После этого открылись глаза, я взялась за себя конкретно, похудела до 75 кг.
На прошлой неделе мне поступило предложение принять участие в проекте и попробовать на себе действие БАД Элавия. Признаться честно, никогда подобных бадов не употребляла, но стало очень интересно испытать все это на
Читать далее»
жизнь продолжается!
15 часов назад