похудеем

Всем привет! Начинаю свое уменьшение с "5 ложками" . Случайно наткнулась, спасибо Кошконде, вдохновилась ее результатами, решила тоже попробовать. Не знаю как пойдут у меня 3-х часовые перерывы. Но настроена решительно .
Всегда была в весе 65-67, за прошлую зиму незаметно прилепилось 5 кг, потом еще 2. Худеть начала с 74,5. Убрала ужин (вечером только молоко или яблоко), таким образом быстро скинула 1,5 кг. И остановилась... Читать далее»

*-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
*-Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
*-Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
*-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Читать далее»