злаковый лепесток

Сегодня гречка, цельнозерновые хлебцы. Как же хорошо прошел вчерашний день Сыыыто Сегодня все сложнее будет. Кстати, ночью мне было реально плохо. Сбоит что-то в организме. Резко проснулась и начала задыхаться, ноги тряслись (мышцы как бы быстро-быстро сокращались сами по себе). Не поняла, что это было. С диетой не связываю. Связываю с недосыпом. Пора режим устанавливать себе и соблюдать его. Вот так вот. Думаю на счет второго круга 6 лепестков... Читать далее»

Вес 61,950
Кажется, что сил совсем нет. Еще погода у нас на Урале - . То дождь, то солнечно...
Не сказать, что есть хочу - просто порадовать себя хочется чем-то, а легче всего едой Не буду, конечно, этого делать.
Продолжаю делать баночный массаж. Уже не больно. В начале июня надо и загорать начать. (в солярии придется, по-ходу дела, из-за этой погоды...)
И еще. Не знаю как выходить из этой диеты. Кто знает КАК?

Вес 65,150.
Ни грамма не потеряла
Почему веселая такая? Потому что состояние моё выправилось! Голова хотя бы с утра не болит! Ножки тоже не болят (ттт). Кстати, замотала их в пуховое одеяло и только тогда прошли (это у меня старческая болезнь какая-то, да? )
Вчера бул вкуууууснющий день! Выпила бульона - ЛИТР!!! А оно и понятно. Курогрудь то варилась не одна, а с компанией - лука, морковоньки и укропчика. Лук с морковонькой потом конечно же ушли восвояси. Но бульончик получился - Кто Читать далее»

Я снова на лепестках!!!
На этот раз собираюсь с небольшими перерывами сделать несколько кругов, посмотрим что у меня получится.
А пока хочу поделиться с вами, девочки, рекомендациями, которые мне помогли в прошлый раз, нашла я их на просторах интернета в тот момент когда меня интересовало СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ?!!! Надеюсь, кому-нибудь это тоже пригодится.
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта
2. овощи – 1-1,5 кг
3. мясо филе – 500 гр
4. каши – 200 гр. в сухом виде
5. творог – 500 Читать далее»

Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 Читать далее»