лактация

Доброго воскресного дня, девочки!
Эксперимент удался, молоко вернулось уже к вечеру, а сытый довольный ребенок спал шесть часов подряд
На весах тем временем 85,8 кг, ушел 1 см с бедер, в общем полный порядок
Сегодня по плану двухчасовая прогулка и 2100 кКал.
За окном +6, во дворах непролазная каша, прогулка с коляской - та еще тренировка, я вам скажу
Дома осваиваем слинг-рюкзак, на улицу с ним пока страшно, ибо скользко, коммунальщики этой зимой не радуют... Читать далее»

Доброе утро, дорогие!
На весах 86,1кг, но радость смазана тем, что ляльке моей стало не хватать молока
Вчера вечером нужно было развести порошочек с бифидобактериями, я стала сцеживаться и, о ужас!!!
с двух грудей кое-как нацедила чайную ложку...
Раньше груди, как бидоны, тяжеленные были, молоко ручьем лилось,
а за неделю диеты стало появляться только при определенных стараниях малыша
В связи с чем срочно меняю тактику... Читать далее»

Девочки, подскажите пожалуйста можно ли начинать диету Дюкана если кормишь грудью?
Нам почти 8 месяцев. Прикорм есть, овощи, фрукты, творог, соки, скоро мясо уже будем есть... Я вот и не знаю можно или нет...
Просто я пробую Систему Минус 60. Но вес уже 2 недели стоит в одном состоянии. Мне это не нравится. А на Дюкане я была, очень даже прилично похудела, но до конца не прошла фазу закрепления и потом беременность вообщем стала я мамой бегемотом
Очень надеюсь на ваши правильные и добрые Читать далее»

Уже через 2-3 недели после появления малыша многие пары начинают решать серьезнейший вопрос — возвращения к полноценной сексуальной жизни. И сразу же сталкиваются с десятками вопросов: как, когда, а главное стоит ли снова заниматься ЭТИМ после родов?
Послеродовое воздержание
Воздержание — основное правило техники безопасности после родов... Читать далее»

Грудное молоко точно состоит из того, что вы едите - это главное правило!!!
Самое главное, что молодой маме можно худеть! Но в том случае, если вы выбираете здоровое питание и несложные физические упражнения.
ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Прежде всего не кушать жирной пищи - сметаны, чай с молоком, много орехов! Свести к минимуму сладкое, жаренное, копчёное, консервированное, солёное... Читать далее»